猪脚汤的做法对于孕妇应该如何饮食

BY：Querida 2024-08-15 07:23:22 1356 ℃

猪脚汤的美味不知道大家有没有品尝过，而且猪脚汤对于我们孕妇是非常有好处的，多喝一些猪脚汤可以有效地帮助我们孕妇调理自己的身体，可以有效的调节自身出现的气血不足的问题，我们的男性朋友可以为我们女性朋友做一做猪脚汤，为大家介绍一下猪脚汤的做法孕妇方法吧。

做法一：

材料

玉米一根，木耳适量，香葱，枸杞，花生，生姜，猪脚两只

做法

1，木耳泡发并洗净，生姜切片，玉米切片，花生去皮，香葱切末

2，猪脚洗净切好之后先煮一遍，去渣。

3，放如水中再煮一遍，同时放入玉米，木耳，枸杞，花生和生姜。

4，煮沸时候加入盐调味。熄火之后闷一会儿。然后再煮。直到煮开，可以适当小火多煮会。比较容易烂。

5，出锅是撒点葱末就好了。

做法二：

1.煮一锅生姜花椒水(各少量)，开后放入猪蹄焯水，沥干代用。

2.小火炸花椒和辣椒，然后滤掉渣子(不要丢，一边待用)，得到麻辣油。

3.锅中留少量麻辣油，炒糖色，放入猪蹄，略翻炒，加少量淡色酱油、盐、和刚才炸麻辣油剩下的花椒辣椒，加开水没过猪蹄，开后转入高压锅，喷气15分钟后关火。(没有高压锅的同学就直接在锅里小火慢炖到烂就好了)

4.调味，装盘。

5.另外用少量的麻辣油炸香花椒、辣椒、葱白(均一小把)，堆在装盘的猪蹄上即可

大家都可以通过以上的猪脚汤的做法孕妇方法自己动手做一做，猪脚汤不仅非常美味，对于帮助我们刚生完孩子的孕妇妈妈问调节自身的身体健康有着独特的作用，作为丈夫，朋友的我们有责任有义务来为我们的妻子朋友们做一做美味的猪脚汤。

孕妇喝猪脚汤的好处中医认为，猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。所以孕妇吃点猪蹄是挺不错的选择。孕妇如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，猪蹄是个很不错的食疗方法。孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题，这时可以喝一些猪蹄汤，能有效缓解症状。

所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态，使自己的心态更自然，心情也更好。孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题，这时可以喝一些猪蹄汤，能有效缓解症状。不过，孕妇吃猪蹄应适度，同时为了避免血粘度的上升，最好不要在临睡前吃猪蹄。

甜醋姜猪脚汤在广东有称作“猪脚姜”，尤其适合孕妇食用。具有开胃提神，补血补钙，防御感冒的作用。此外，甜醋姜猪脚汤能补气血，去恶露，修复子宫，养身催奶，有效保障母婴健康。建议一般产妇每天吃2-3次，生完孩子两周后就可以继续吃，有助于下奶。此煲适合产妇产后食用，人流后的女人也可以多吃，补气补血。

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