车厘子营养价值有哪些？有哪些功效？
BY：Isadora 2024-07-17 06:53:50 131 ℃
1月25日消息，车厘子的营养价值何在？它的功效是什么？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。
我们在日常生活中应该注意哪些饮食方面？男女、儿童、老年人应该怎样才能在饮食方面重视健康与养生？什么习惯最有益健康？以下跟着小编来看看车厘子的营养价值有哪些呢？它的功效是什么？一、缓解眼疲劳，保护视力车厘子中维生素A的含量是葡萄，苹果，桔子的4~5倍。长期在办公室或家里使用电脑容易导致近视眼，因此车厘子是保护视力的绝佳水果。
二、养颜美容车厘子营养丰富，所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等比苹果、梨都要高，经常食用车厘子不仅能养颜美容，还能去皱消斑；常用车厘子汁涂抹于脸部及皱纹处，还能使脸部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
三、抗贫血、促进产血车厘子铁含量高，是各种水果的首选。铁质作为人体血红蛋白和肌红蛋白的合成原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢等过程中起着举足轻重的作用，也与人的脑部、神经功能、衰老过程等密切相关。
常食车厘子能补充人体所需的铁元素，促进血红蛋白再生，既能防治缺铁性贫血，又能增强体质，健脑益智。
车厘子核则对汗透疹有解毒作用。
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车厘子的营养价值,车厘子的营养价值
一、车厘子的营养价值1、营养价值车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性
车厘子的营养价值-车厘子的功效与作用
车厘子别名莺桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。车厘子的功效樱桃的含铁量特殊高，位于各类水果之首。常常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。车厘子的适用人群1、因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多；食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。
车厘子的功效与作用_车厘子的营养价值
车厘子的功效与作用1.保护视力车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。2.养颜美容车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素
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