补脑食谱大全推荐,儿童益智补脑食谱
一、补脑健脑的5大食物1、海带海带不但容易取得、购买,营养成分更是丰富,除了有广为人知的矿物质碘外,当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是丰富,适量食用对人体好处多多。2、香蕉营养价值
宝宝食谱:补脑吃什么好,推荐几款补脑食谱
每位家长都想要宝宝能够变的更聪明,除了在开发大脑之外,还可以多在饮食上下些功夫,在日常生活中有好多食物是利于补脑的,这就需要妈妈们平常多动动手,给宝宝们做些利于补脑的食物,今天推荐几款补脑的食物给各位妈妈。
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一、补脑食谱推荐一、枸杞核桃豆浆材料:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。做法1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好);2、倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆
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