养血健脾吃什么食物好？如何饮食
BY：Fidelia 2024-08-17 19:37:52 1832 ℃
养血健脾吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养血健脾的食物，希望能给大家带来帮助。
1、阿胶
阿胶具有促进凝血、滋阴润燥、补血润肺、滋阴补肾、滋阴养血、养血健脾、促进造血功能之功效。常用于贫血、肿瘤、安胎、温燥伤肺、干咳无痰、身体虚弱等症。肺燥型咳嗽，干咳无痰或少痰者适宜多吃阿胶。性滋腻，有碍消化，胃弱便溏者慎用。
每100克阿胶含热量400千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。与食用大黄、萝卜相克同食可能会引起不适。可与核桃、牛奶搭配。
2、阿胶粉
阿胶粉具有促进凝血、滋阴润燥、补血润肺、滋阴补肾、滋阴养血、养血健脾、促进造血功能之功效。常用于贫血、肿瘤、安胎、温燥伤肺、干咳无痰、身体虚弱等症。肺燥型咳嗽，干咳无痰或少痰者适宜多吃阿胶。性滋腻，有碍消化，胃弱便溏者慎用。
养血健脾吃什么食物好？如何饮食
养血健脾吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养血健脾的食物，希望能给大家带来帮助。养血健脾吃什么食物好？如何饮食1、阿胶阿胶具有促进凝血、滋阴润燥、补血润肺、滋阴补肾、滋阴养血、养血健脾、促进造血功能之功效。常用于贫血、肿
健脾营养原则,健脾饮食禁忌
健脾营养原则健脾饮食禁忌健脾营养原则宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。健脾饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌
有什么健脾养胃的饮食 关于健脾养胃的粥
将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃的效果更佳。一方面南瓜具有帮助胃消化的作用，防止消化不良、食物堆积，从而减轻胃负担、保护胃功能的功效。食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适，而且胃炎患者不宜食用，否则会加重病情。
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