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多补充
磷和
钙这个阶段是
宝宝长牙的时期,
矿物质钙、磷此时显得尤为重要,有了他们,小
乳牙才会长大,并且坚硬度好。
多食用
虾仁、
海带、
紫菜、
蛋黄粉、
牛奶和
奶制品等食品可使
宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝宝食用肉、鱼、奶、豆类、
谷类以及
蔬菜等食品就可以很好地补充矿物质磷。补充适量的氟适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,不受腐蚀,不易发生
龋齿。
海鱼食品中含有大量的氟元素,可以给宝宝适量补充。补充适量的
蛋白质如果要想使宝宝
牙齿整齐、牙
周健康,就要给宝宝补充适量的
蛋白质。
蛋白质是细胞的主要结构成分,如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致
龋齿的发生。所以适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种
动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属
优质蛋白质。
植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食品中所含的蛋白质对牙齿的形成、
发育、
钙化、萌出起着重要的作用。
维生素也是
好帮手维生素A能维持全身
上皮细胞的完整性,少了它就会使上皮细胞过度角化,导致宝宝出牙延迟。缺乏
维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨
萎缩、
牙龈容易
水肿出
血。
维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积
钙化,一旦缺乏时就会出牙延迟,牙齿小且牙距间隙大。妈妈应该在宝宝的食品中增加含
维生素的食物,譬如可以通过多给宝宝食用
鱼肝油制剂、新鲜蔬菜等
补充维生素A以维护牙龈组织的
健康;可以通过给宝宝食用新鲜的
水果,如
橘子、
柚子、
猕猴桃、新鲜
大枣等补充
牙釉质的形成需要的
维生素C;可以通过给宝宝食用
鱼肝油制剂或直接给宝宝晒
太阳来获得
维生素D。小贴士乳牙刚冒出来的时候,宝宝可能会因牙龈
发炎而感到不舒服,有的宝宝在此阶段会特别容
易哭闹、不好带;也有的宝宝开始长牙后会特别喜欢咬东西,此时父母要适时提供给他安全的啮齿
玩具,以满足他此时口腔的需要
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