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中医古方中记载,醋泡黑豆在我们民间非常流行,是一种流传非常广泛的偏方,能够有效的降低血压、减肥、美白、治疗便秘、解毒和抗感冒等等。每天吃10粒,健脾补肾,乌发明目,一周瘦7斤。
黑豆中含有大量的抗氧化成分,例如花色素、维生素A等等,这些物质不但都能够帮助我们有效的减肥,还能保养我们的皮肤,最终达到美白肌肤、明目等等的功效。而老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来,更加方便我们身体的吸收和摄取。所以说,老陈醋和黑豆两者相辅相成,能够最大限度的发挥它们的减肥功效。
材料:黑豆500克,米醋250克,蜂蜜250克
做法:
1、黑豆在水中泡一会,挑出坏掉的豆子。
2、清洗干净黑豆,沥干水分。
3、炒锅内不放油干炒黑豆,中火炒10分钟后,差不多就能闻到一股豆香味了,并且可以听到噼里啪啦的声音,这是黑豆在爆皮,继续炒10分钟。
4、装豆子的容器需要提前在100摄氏度烤箱内烘烤20分钟杀菌消毒。
5、炒好的黑豆放凉后装入容器中。
6、黑豆:米醋+蜂蜜的比例是1:1,确保液体可以盖过黑豆,放入冰箱冷藏。
7.、2-3天后,黑豆已经充分吸收了米醋和蜂蜜,豆子变得饱满多汁。
8、尽情享用美味的醋泡黑豆吧。
健脾补肾的方法 减肥不在于节食在于补肾
健脾补肾的方法很多人对减肥有一种迷思,以为要控制自己的食量。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况,或者反复阴道炎之类的,或者不孕不育等等,真是得不偿失。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。
冬季滋补养生食谱 养胃补肾减肥
雨雪纷飞,天气逐渐的变寒冷了,这时候要注意穿衣和饮食,多吃一些滋补的食物,这样也能够帮助御寒,接下来,苹果绿天然养生专家为您介绍冬季滋补养生的食谱,食用以后养胃、补肾、减肥,一起来了解下这些食谱的做法吧。冬季滋补养生食谱——养胃补肾减肥,就为您介绍到这里,相信您已经了解了,苹果绿天然养生介绍冬季天寒地冻要多吃滋补的食物,但是又要适量,不要吃的太多,尽量合理膳食这样才有利于健康。
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