妈妈如何帮助宝宝缓解便秘

如果宝宝一两天没大便，妈妈的心就会悬起来，寻思怎么回事，是大便太干吗？宝宝是不是上火了？还是吃的不好呢？妈妈们别着急，宝宝便秘是一种常见病症，其原因很多。

宝宝为什么会便秘？

食物中所含的纤维少：引起大便干结，可适当添加蔬菜类食物。

按时排便的习惯没养成：小儿没有养成良好的排便规律也易引起便秘，所以要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。

精神因素：如果小儿突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。此外，甲状腺功能低下的小儿易引起便秘，但此类小儿还伴有其他表现。另外，便秘如有家族史，或家族性的肠道过长，也会造成便秘发生，这可能与遗传有关。

便秘的不良后果：

便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。

帮助宝宝缓解便秘：

喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

添加辅食时，便秘的治疗：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。

适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。

适当地活动，促进大便下移，引起排便。

人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

服用益生菌：益生菌能帮助宝宝改善肠道功能，建立肠道正常菌群，对宝宝便秘腹泻都有用，还能增强宝宝免疫力。医院的专家经常开的妈咪爱益生菌，效果不错，妈妈们可以试试。

推荐阅读：

新生儿便秘前兆及解决办法

四类粗粮帮助孕妈妈缓解便秘

孩子冬天出现便秘怎么办

宝宝便秘如何矫正饮食？