更新时间:2024-08-12 20:17:37

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7个方法帮准妈妈们减少孕吐的痛苦

BY:Oriel 2024-08-12 20:17:37 571 ℃

解决孕吐的方法

没有比孕吐更让人难受的了。但其实孕吐也是胎儿在腹中健康生长的信号。让我们来了解一下孕吐的原因、怎样缓解孕吐,以及孕吐对胎儿的影响。

孕吐

孕吐是胎儿传达自己存在的一种信号。孕早期时肚子还没鼓起来,但是身体状态已产生变化,开始出现恶心想吐的反应。60%以上的孕妇会经历孕吐。孕吐的原因尚不明确,一般认为是由怀孕前3个月中增加的绒毛膜促性腺激素引起的。

减少准妈妈孕吐的7个方法

孕吐一般从怀孕4周左右开始,持续1.5~2个月,到15~19周时自然消失。也有些孕妇在怀孕期间一直都有孕吐现象。孕吐具有遗传性,如果母亲怀孕时孕吐症状严重,那么女儿发生孕吐的可能性也很高。另外双胎妊娠葡萄胎、怀孕恐惧症、非计划怀孕、肠胃不好、神经衰弱、初产等情况时,孕吐会更加严重。目前还没有什么防治孕吐的特效方法。之前曾经用镇静剂止吐,但后来发现对胎儿有一定影响,现在也不再这样使用了。孕吐严重时甚至连一口也喝不下去,因此会引起营养失调、脱水及孕妇和胎儿的其他并发症。出现脱水时,需要静脉注射含有葡萄糖、牛磺酸的溶液。

是否会对胎儿产生影响

孕吐严重时吃不下食物,很多人都担心这是否会对胎儿产生不良影响。其实孕早期胎儿还很小,妈妈体内积蓄的营养就足够供给胎儿的成长,所以不必为营养而担心。但是孕吐非常严重完全吃不下食物,或是呕吐导致脱水、筋疲力尽的时候,就对孕妇和胎儿不利了,应该去医院看一下。严重的孕吐会导致体重减少、脱水、抑郁症焦虑感等,会对胎儿肝脏、心脏、肾脏、大脑等产生严重影响,甚至导致流产。特别是当孕妇体重减少5%以上时,胎儿出生后很可能会成为低体重儿,并会经常生病。

一般的孕吐症状

出现孕吐后,孕妇会对食物或香烟等的味道很敏感,并感到恶心想吐,尤其是空腹时反应更强烈。怀孕2个月后早晨醒来就觉得心情烦闷,并感到恶心。对一些怀孕前并不反感的味道反应敏感。还有些孕妇会出现唾液增多,或是经常打嗝儿的反应。作呕时胃酸逆流到食管,会产生食管痛或胃痛孕激 会令消化系统运动功能下降,延长食物在肠胃里的停留时间,同时胃酸分泌增多也会引发饭后胃肠难受的反应。

减少孕吐的方法

●凉或酸的食物虽然孕妇个人口味不同,但一般吃过凉或酸的食物后,孕吐都会减轻。柠檬等酸味的食物会减轻疲劳感,而凉菜的气味也没有热菜那么强烈。凉拌豆腐雪糕凉粉海藻沙拉、醋拌菜等都能对孕吐起一定的缓解作用。

减少准妈妈孕吐的7个方法

●B族维生素绿色蔬菜大豆等食物中都含有维生素B6,能刺激神经产生能够缓解孕吐的多巴胺猪肉牛肉、河鱼等肉食中的维生素B12也能起到稳定神经的效果。

●少食多餐空腹时孕吐症状会更厉害,所以要经常吃些零食水果。特别是早晨空腹时,先简单地吃一些饼干再起床,孕吐会减轻很多。

●经常喝水呕吐很容易造成脱水,所以要经常补充水分。但是水喝得太多也会降低肠胃功能,从而加重孕吐。平时可以喝些大麦茶,但不要用甜汤泡饭,或是在吃饭时喝水。

●丈夫分担家务家务活,特别是在有油烟味的厨房做饭洗碗,对孕妇来说实在是苦差事,此时需要丈夫多分担些家务劳动

●不吃油腻或刺激的食物尽量避免油腻、油炸食品,辣白菜大蒜等有刺激味道的食物也容易诱发孕吐。

●指压伸开手掌,用一只手的拇指按压另一只手的手腕下方7.5厘米处。每次5~10分钟,每日实施3~4次。

孕妈妈孕吐严重怎么办?这样做缓解准妈妈晨吐

跳舞也不错,能促进身体的血液循环。此外,如果身体条件允许,也可以游泳,做孕妇体操,这些都可以有效减少呕吐反应。准妈妈还要少食多餐,多喝水,多吃蔬果,防止便秘,便秘会加重早孕反应。不要做过激的运动,不要到嘈杂的环境。疲惫的情况下,孕吐状况会加剧,因此要多注意休息,最好能在中午小睡片刻。如果呕吐得厉害,可以向医生咨询,选择安全有效的药物来缓解孕吐。

准妈妈必看!准妈妈缓解孕吐全攻略

正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险

准妈妈孕吐食疗方法缓解孕吐

不下调料的清煮鱼可治孕吐孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等。同时要尽量供给充足的糖类,维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。据有关资料报道,不加油盐调料的新鲜鲤鱼,对治疗妊娠呕吐有良效。但是是否真的有效,那可就真的是因人而异了。食疗方法

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