更新时间:2024-08-16 16:23:32

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橘皮泡脚改善怕冷体质

BY:Ora 2024-08-16 16:23:32 1585 ℃

水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。

秋季橘皮泡脚

金秋季节柑橘水果大量上市,吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来泡脚好处多多。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮泡脚能改善睡眠,让人香甜入睡。但是,橘皮性辛温,皮肤过敏的人,有发热口干便秘、尿黄等症状者慎用。

 艾叶泡脚

取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

 艾叶泡脚的几个小验方:

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿咳嗽支气管炎肺气肿哮喘

艾草红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻瘀血

③艾草加适用上焦有火,经常眼红、牙痛咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀

④艾草加花椒20粒,适用脚汗脚臭脚气、温疹。

 水泡脚

醋的选择:(米醋或老陈醋100-150克)

 醋泡脚的作用

1、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气

2、可以缓解疲劳

3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性

4、能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

5、治疗睡眠障碍

6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

体质差怕冷怎么办 怕冷多属阳虚体质

体质差怕冷的饮食调理方法肉类代表食物:狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。体质差怕冷的原因阳虚体质的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉,即使穿得再多身体也很难暖和起来。与之相应,人体新陈代谢也处于缓慢的水平。

怕冷是什么体质,女性畏寒怕冷有3个原因

一、什么体质的人比较怕冷寒性体质的人比较怕冷。多见于女性和老年人。寒性体质特征:身体对疾病的抵抗力较差;怕冷、怕吹风、且手脚冰凉;常感觉精神虚弱且易疲劳;喜欢热饮、热食;脸色苍白、唇色淡;舌头颜色呈淡红色;不常喝水,也不会觉得口渴;常有腹泻

怕冷怕凉的治疗方法是什么,吃什么食物能改善怕冷体质

畏寒者可在冬日尤其是冬至前后借助药物、食材、贴敷等方法补充阳气或增强阳气运行,从而改善畏寒体质。

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