材料:蛋黄1颗、虾仁3克、花椰菜1克、母乳10毫升
营养师友情提示,本食谱制作方式:
1、蛋黄打散,加入母乳搅匀。
2、将虾仁过水煮熟,切成细碎状备用;花椰菜洗净,放入水中煮软。
3、用不粘锅、微火,将母乳、蛋液翻炒至熟,将虾仁、花椰菜放入略微翻炒一下,熄火即可。
材料:地瓜1片15克、苹果6克、葡萄干1粒、母乳50毫升
营养师友情提示,本食谱制作方式:
1、先将地瓜洗净,放入电锅蒸熟,待凉。
2、再将苹果去皮之后,切薄片煮软;葡萄干用水泡软备用。
3、食用时,用汤匙捣烂,再加入母乳,稠稀的程度视母乳加入量而定。
材料:玉米酱50毫升、鸡肉4克、母乳30毫升、香菜叶
制作方式:
1、鸡肉煮熟撕细碎备用。
2、高汤或水煮滚后,放入玉米酱、鸡肉、煮至沸腾熄火。
3、待略凉,食用时再加入母乳。
从事母乳喂养宣导的工作人员表示,本食谱比较适合1岁以上的宝宝食用。
材料:西米露50克、水蜜桃3克、红腰子豆2克、母乳20毫升
制作方式:
1、先将西米露煮至透明熄火,待凉。
2、再将罐头水蜜桃和蜜豆用汤匙压碎,加入母乳,糖随意。
从事母乳喂养宣导的工作人员表示,本食谱比较适合1岁以上的宝宝食用。
辅食非离乳食品不能代母乳
世界卫生组织和联合国儿童基金会倡议:在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养,但记者调查发现,不少品牌推出的1段辅食,都醒目地标注“适合4个月以上婴儿”,一些辅食添加手册更是将辅食称为离乳食品,误导妈妈将辅食替代母乳。提前添加毫无益处为了全方位地保证宝宝的营养,什么时间要开始添加辅食,是妈妈们非常关
哺乳期饮食影响母乳品质
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