五谷杂粮和瓜果皮都是养生良药
BY：Adalia 2024-08-17 12:19:33 789 ℃
日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健除病有着良好的功效。
3、梨皮：鲜梨皮煎汤吃，可清心明目、止咳化痰，并有滋肾益阳之功效。
4、柿子皮：鲜柿子皮贴痛处可消肿。柿蒂煎汤饮服，可治疗呢逆、尿频和血尿。
5、甜瓜皮：鲜甜瓜皮泡茶漱口有止痛功效;干甜瓜皮煎汤吃可除烦、祛湿、消暑热。
6、黄瓜皮：有抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。
7、冬瓜皮：鲜冬瓜皮煎汤可治巨大尊麻疹;干冬瓜皮研粉口服可治腰肌劳损。
8、柚子皮：具有理气、化痰、止咳、平喘的作用。煎汤服，可化痰消食、定喘、止痛痛。
不要忽视了五谷杂粮的药性作用。以下我们就例举几种五谷类杂粮，大概的说一说其包含的药性都有哪些。
1、玉米：玉米能吸收人体的一部分葡萄糖，对糖尿病的症状有缓解作用，是世界公认的“黄金作物”。
2、大麦：大麦性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用，可以辅助治疗食滞泄泻、小便淋漓、水肿、烫伤。大麦芽性味甘温，有开胃消食、下气、回乳之功效。
3、大豆：大豆大豆性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可用其辅助治疗疮积泻痢、腹胀赢瘦、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
五谷养生粥配方,五谷杂粮常见的养生功效五谷杂粮也养生五谷杂粮如何搭配吃出健康
一、五谷养生粥的做法大全第一：多谷粗纤维粥材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患
杂粮养生最有效，17种杂粮的养生功效
现代医学研究认为，玉米能降低血清胆固醇，防止高血压、冠心病和心肌梗塞的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化及预防癌症等作用。12、黑豆：性味甘平，是一种清凉性滋养强壮药，具有祛风除热、调和下气、活血、解毒、利尿及明目等功效。16、黄豆：性味甘平，具有益气养血、健脾宽中之功效。
五谷杂粮养生粥 要养生离不开五谷杂粮
五谷养生杂粮粥要养生离不开五谷杂粮五谷养生粥配方，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。
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