红焖羊头——帮助脾胃消化壮阳
BY：Kanya 2024-07-03 02:46:33 600 ℃
羊肉是我们生活中很常见的一种食材，羊肉的营养价值也是非常的高的，我们经常食用是可以提高自己的体质的，羊肉也是分为很多部位的，羊头肉是不错的选择，但是很多人对羊头肉的做法不是很清楚，小编今天就是为大家介绍羊头肉的经典做法，红焖羊头。
红焖羊头
材料
羊头1只约1500克。调料大蒜粒50克，糖色8克，老抽10克，白糖5克，味精5克，色拉油30克。
做法
1、将羊头烫去毛，劈开两半，先入沸水中汆2分钟漂去血水，再入净凉水中小火煮烂(当年的羊煮约1小时，往年的则需1个半到2个小时，用高压锅要40分钟)。捞出后拆去骨头。
2、熟羊头肉切成5厘米长、3厘米宽、0.1厘米厚的薄片。
3、先将大蒜粒入烧至五成热的油中大火煸香，下入羊头片、糖色、老抽、白糖等调料小火焖烧2分钟左右入味，焖至汁稠、味浓时放入味精稍煨出锅即可。
羊头肉是含有很多的蛋白质的，而且含有的磷脂也是很多的，脂肪的含量比较少，而且羊头肉肉质鲜嫩，是非常的容易消化的，对于虚寒和头痛的朋友来说是非常适合多食用一些的，对血虚受寒、眩晕、头痛、治以养血祛风、散寒止痛都是有很好的治疗的效果的。
经常食用能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄。
以上就是为大家介绍的关于红焖羊头的做法的介绍了，我们在制作的时候是可以根据上面的做法进行制作的，可以结合自己的口味搭配不同的食材的，这样营养会更加的丰富，味道也是会更加的独特的，但是要注意食物的相克。
鹿鞭壮阳汤——补肾壮阳健脾胃
鹿鞭的食用方法有很多，可以煲汤食用，来看看这道鹿鞭壮阳汤的制作方法，顾名思义具有补肾的功效，还可以健脾胃，来看看。鹿鞭壮阳汤配料：猪肘肉500克、肥母鸡500克。鹿鞭壮阳汤可以有温补肝肾的作用，对于补肾缓解遗精肾虚等情况有好处。鹿鞭壮阳汤的制作方法大家都知道了，可以自己在家制作，可以根据自己的身体情况来选择搭配的药物，上面的这些药方很不错，可以有补肾壮阳的作用，而且也有健脾胃调理体质的作用，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以试试。
虾粥——健脾养胃补肾壮阳
虾粥的材料虾、大米、糖、盐、白胡椒。虾粥的做法1、首先将大米淘洗干净，随后将它放入清水中进行浸泡。虾粥的食用功效虾粥可以健脾养胃、补肾壮阳等等的作用。虾粥是非常健康的一种食物，在平时我们经常吃虾粥可以帮助大家进行养生的，上面给大家介绍了虾粥的一些情况，可以发现我们吃虾粥能帮助大家进行养生，对我们保护好肠胃健康也有帮助，所以说虾粥是大家不能错过的好选择。
丁香鸭——补肾壮阳健脾胃
丁香鸭主料鸭肉500克配料丁香6克，肉桂6克，八角茴香6克，生姜、葱白、红糖、冰糖、芝麻油各适量。中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。丁香是一种中药，可以有治疗疾病的作用，这款丁香鸭具有丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，具有补肾壮阳的作用，缓解乏力，补充营养是不错的养生保健的食材类型哦。关于丁香鸭的具体的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，补充营养补肾壮阳健脾胃，大家可以放心食用。
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