![](/uploads/images/nologo/323216.jpg)
大人小孩都应该多吃水果,可这众多水果之中,是吃什么水果最好呢?有些妈妈可能会以为贵的水果好,其实这是不对的,恰恰日常我们最常见的水果是对宝宝最好的。
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。苹果泥加温后食用,更是孩子与老年人消化不良的好药方。
宝宝吃苹果的八大好处
1、更聪明
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
6、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
7、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
8、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
宝宝能吃苹果吗教你给宝宝健康吃苹果
苹果不但含有多种营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌,宝宝能吃苹果吗?宝宝怎么吃苹果才健康?目录:1、宝宝能吃苹果吗2、宝宝吃苹果的注意事项3、宝宝吃苹果做法
宝宝腹泻吃苹果 宝宝腹泻可以吃苹果吗
很多人听说宝宝腹泻吃苹果好,就给孩子吃。宝宝腹泻的时候米汤加盐可缓解症状。此外,宝宝腹泻期忌食几类食品,一是刺激性食物。胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。
宝宝腹泻吃苹果,宝宝腹泻可以吃苹果吗
由于宝宝的肠胃正在发育过程中,因此宝宝经常出现腹泻,宝宝腹泻是一种常见的疾病,使得宝宝脱水、屁股红肿等等,苹果对腹泻有一定的治疗作用,那么宝宝腹泻能吃苹果吗?宝宝吃了蒸熟的苹果而且更会容易消化,能够对宝宝的肠胃减少刺激,改善宝宝的吸收能力。所以说宝宝腹泻是可以吃苹果的。
Hash:00a4a66adcc7a1a4d0e2df332bd9f0c18429c598
标签:
苹果
宝宝
【声明】本文由用户Vivienne发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。