光棍节即将来临备孕联盟齐晒“两道杠”

11月11日，你是光棍还是双棍？如今的光棍节不仅是大龄单身青年的狂欢节日，也是各位已婚男女的庆祝节日。而作为已踏入宝妈宝爸队伍的你来讲，这样的节日何尝不是一个晒幸福的契机？恩爱有加的小夫妻，在经过一场漫长的备孕战役后，喜获“两道杠”成功向三口之家进军。与家人朋友相约庆祝之时，需牢记三大注意事项，方能助孕妈顺利度过妊娠期。

孕早期的身体注意事项

孕早期是胚胎着床发育的重要时期，这个时候各位准妈妈要注意预防感冒。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，就有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中尽量避免接触感冒患者。

其次，如果妊娠30-40天之间出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。同时各位准妈要随时做好检查的工作，如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因，遇到此类情况应该马上到医院进行检查，听从医生的指导。

全孕期的营养补充事项

在整个孕期，胎儿生长所需的一切营养均来自母体，因此各位准妈妈及时补充身体营养就变得至关重要。孕妈除了从食物中获取足够的营养物质，以满足自身及胎儿生长发育的需要外，还应额外补充叶酸、钙、铁、锌等营养元素。但由于很多营养元素在烹饪过程中就已经被破坏，不能很好的被准妈妈身体所吸收。因此专家建议准妈妈应该在合理的膳食基础上每日增补金斯利安叶酸多维片。

金斯利安多维片是在斯利安片的基础上，以多种维生素和矿物质为主要原料制成的孕期营养补充品，除0.4毫克叶酸外，金斯利安还含有关系优生的必须矿物质元素钙、铁、锌、维生素D以及人体最易缺乏的水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、维生素C等。最重要的是金斯利安轻松避免了脂溶性维生素和重金属元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。换句话说，每天补充一片金斯利安，妈妈补充营养放心，宝贝吸收营养安心。

孕晚期的保健注意事项

孕晚期是准妈妈和宝宝体重增长最快的时期，也是宝宝生长发育最迅速的时期。此时准妈妈除了摄入必需的营养外，与宝宝的亲情互动也很重要。宝宝七、八个月时，胎动最为明显，经常与宝宝交流，对宝宝的智能和感觉发育有很大好处。

另外，婴儿在六个月后的体重会给妈妈的脊椎造成很大压力，并引起准妈妈的背部疼痛。因此准妈妈要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。与此同时，专家建议各位准妈不宜做剧烈的活动，要保持充足的休息，要保持良好的心情，积极地、耐心地等待宝贝的到来。

今年的双十一，若能拥有一个“二道杠”，过上1+1=3的幸福日子，是“一生，一世，一人，一娃”的最好释义了吧！