元气不能补只能存，吃山药大枣
BY：Nona 2024-07-16 23:32:52 1449 ℃
现在很多保健品在宣传时都会说，这个可以大补元气，那个也可以大补元气。而著名中医专家樊正伦教授则认为，元气并不可以补。
元气，又称原气，是人体生命活动的原动力，它的功能一是推动和调节人体的生长发育和生殖机能，二是推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动。元气是生命之本，是生命之源，元气充足则身体健康，元气受损则会生病，元气耗尽则死亡。樊正伦教授说，所谓“元气”，来源于先天，受之于父母。这个元气在后天要不断补充，不补充七天就饿死了，元气耗尽人就走了。元气是定数，就像煤气罐里的煤气，有的装得很满，有的是半罐，有的是多半罐。元气决定着生命的全部，也可以理解为，元气充足免疫力就强，从而能战胜疾病。
元气对于生命如此重要，那怎么才能保护我们的元气呢？中医学认为，除了疾病以外，一些不健康的生活习惯，如纵欲过度、酗酒、饮食不规律、睡眠过晚等，都会耗伤我们的元气。因此，为了保护元气，我们除了积极的预防和治疗疾病外，还应戒除一些不健康的生活习惯。那元气到底能不能补呢？樊正伦教授认为，寿命就像煤气罐上的火门，只要把火门调整好，哪怕父母给你半罐，也能用出一个整罐的效果。但如果你平时不珍惜，24小时都“开”着，即使一个整罐，元气也会很快耗尽。中医讲治病救不了命，元气耗尽时天天吃人参也救不了。因此，人的“元气”不能补，只能养好，用好。如果元气可补，古代的皇帝都不会死了。但也有中医专家认为，元气可以补。他们认为，元气虽然是由来源于父母的先天精气所化生，但是后天脾胃所化生的水谷精气可以对它进行补充和培养，中药人参的第一条功效就是“大补元气”。虽说两派的意见大相径庭，但中医专家都认可的是，根据自身的体质情况，合理的食用些补脾益肾的食物，如山药、大枣、蜂蜜、扁豆、黑芝麻、核桃肉、芡实等，即使不能补充元气，至少也有助于元气的固存，减少元气的耗损。
山药百合大枣粥
山药百合大枣粥山药和百合是非常滋补的食物，可以常喝山药百合大枣粥。将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适当共煮粥。山药具有补脾和胃之功用;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。山药粥1.主料：生淮山药500克。将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。常吃山药可以减少心血管疾病的脂肪堆积，而且还可以有效的保护血管的弹性，对于防止动脉硬化有一定的好处，而且还可以减少皮下脂肪的堆积，减少肥胖。
大米山药红枣粥
大米山药红枣粥这个是一道很好吃的粥类食品，其主要是用大米、山药和红枣放在一起熬制的粥，这种粥对人体是有很好的作用的，其中山药是有健脾和胃的效果，而且可以助消化，另外山药里含的各种营养素，要强身健体的作用，大枣不用说了，大枣是对女性尤其有好处，大枣可以美容，而且可以补血，总之这几款食材放在一起做的粥是很好的保健品，对我们尤其是女性健康很有好处。
山药大枣补脾胃
甘入脾，指的是甘甜的食物具有补养脾胃的作用。祖国医学认为，脾胃为后天之本，气血化生之源，脾胃功能正常，气血就充足。吃甜味食物，能补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒。中医所说的甘味食物中，首
Hash：4b2b9d97e1ff509f84674f8d10b12cb874395858
【声明】本文由用户Nona发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。