桑葚祛风安神,教你做两道美味桑葚粥
BY：Akili 2024-08-16 17:24:03 1640 ℃
桑葚可以说是水果，也可以说是一种药膳，它的脂肪酸具有分解脂肪、防止血管硬化等作用哦。另外，研究证明，桑葚也具有降血糖等功效。下面，介绍2款桑葚的食谱给大家参考哦。
桑葚枸杞猪肝粥
原料：桑葚15克，粳米、猪肝各100克，枸杞10克，精盐适量。
做法：
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2.桑葚洗净，去杂质;
3.枸杞洗净，用温水泡软，去杂质;
4.猪肝洗净，切成薄片;
5.把粳米放入锅内，加入适量清水，用大火煮沸，撇去上层浮沫，再加入桑葚、枸杞和猪肝片，改用小火慢慢熬煮;
6.待粳米熟烂之后，加入精盐拌匀即可。
桑葚芝麻粥
做法：
2.往锅加适量清水，然后放入桑葚、黑芝麻、大米;
3.待粥熟烂后，加入白糖即可。
以上两款桑葚的食谱，大家可以参考一下哦。桑葚更多的效果，等大家去了解哦。
桑葚祛风安神,教你做两道美味桑葚粥
桑葚可以说是水果，也可以说是一种药膳，它的脂肪酸具有分解脂肪、防止血管硬化等作用哦。另外，研究证明，桑葚也具有降血糖等功效。下面，介绍2款桑葚的食谱给大家参考哦。桑葚枸杞猪肝粥原料：桑葚15克，粳米、猪肝各100克，枸杞10克，精盐适量。做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;2.
教你几种桑葚的美味吃法,桑葚能有效预防多种疾病
一、桑葚能有效预防多种疾病防癌抗癌：桑葚果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不
两款美味桑葚粥的食谱
两款美味桑葚粥的食谱吃桑葚的好处桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。用桑葚熬粥好吃又滋补，滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。
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