赤豆粥是我们经常吃的一种粥品,营养丰富,而且口感好,可以促进食欲,而且还可以补充钙质蛋白质。赤豆就是红豆,含有各种的微量元素和矿物质,是不错的养生食材,那么宝宝能不能吃赤豆粥呢?其实宝宝的这款食谱和普通做法不同,来看看吧!
宝宝是可以吃红豆粥的,不过做法有讲究,下面给你介绍我的做法:
材料:红豆一小把,大米适量,冰糖红豆要想煲到酥烂,宝宝能吃可要不少时间的,为了快,用了一个简便的办法。
1、红豆和米分别煮上。煮粥的水放平时量的一半即可。
2、另一半煮粥用的水拿来煮红豆,红豆煮到断生(尝着没有生豆子味了,闻着点香,刚刚有点开花即可)关火。
3、连豆带水倒进搅拌机,打成红豆浆,倒入煮粥的锅里一起煲,粥将成时放少量冰糖煮到粥熟即可。这样做出来的红豆粥一点也不影响味道,而且红豆的香味全部煲到了米里,连小宝宝都可以用这个方法吃红豆粥噢,不用担心会被卡到。
宝宝是可以喝红豆粥的,只要把粥煮烂了,豆子也煮的比较粘是可以给宝宝吃的,如果豆子不烂,可以把豆子挑出来,只给宝宝喝粥就可以了,宝宝可以消化的。但一次不要给宝宝吃多。
不同月份的宝宝,吃的粥也不一样哦,还有各种粥的功效也不一样,要看实际情况。
宝宝的胃吸收消化能力比较差,建议用隔水电炖盅炖比较好,文火慢炖营养不流失,炖出的粥宝宝更容易吸收。可以保温,宝宝随时可以吃到热粥,熬粥的时候,水可以多放一点,这些汤也可以给宝宝喝的。宝宝可以吃赤豆粥,可以补充蛋白质和铁质,同时也可以增强宝宝的体质,对于增强人体免疫力有好处而且还可以养胃!
宝宝的赤豆粥具体的做法大家都了解了吧,主要还是对于赤豆也有了一个更深的了解和认识,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有助于消化,补气养血,宝宝们可以吃,而且也适合肠胃不好的人群食用,大家试试吧。
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