人体有5大黄金穴你知道吗？ 常揉这5个穴位抗衰老

7月3日讯：人体有5个黄金穴位，你知道吗？常揉这5个穴位抗衰老：人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点找金，有五大黄金穴位。

中医学专家指出，经常按摩这五穴，可延缓衰老。人体五大黄金穴位：常揉抗衰老。

从头顶到后脑的1100会穴中有0.618处是百会穴，在头顶正中。

百会穴位在人的头顶，位于人的最高处，所以人体每一经上传的阳气都会在此交会。

推拿方法：坐于椅子上，掌心按摩百会穴位，按顺时针、逆时针各50圈，每天2-3次，可疏通经络，提升督脉阳气。

敲击法：用右空心掌轻敲百会穴，每次敲击10次，可使心情舒畅，解除烦恼。

第二，涌泉穴脚后跟至脚趾的0.618处为涌泉穴，在脚心。

“肾为涌泉之源，涌泉者足心也。

”《黄帝内经》说。

意为：肾经之气，如泉源之水，自足而出，奔流于周身各处。

因此，涌泉穴对人体的健康具有重要作用。

每天坚持不懈地推揉涌泉穴，可使老人精力充沛，体魄强健，防病治病。

方法：取自然体位、仰卧位或俯卧位，两脚交替对搓，可同时用脚心蹬揉床头或其它器械。从脚底至头顶0.618为关元穴，位于肚脐下四横指之间。关元穴为小肠的募穴，小肠之气在此聚集并经此穴输入皮内，是养生吐纳吸气凝神之处。

中医学认为，关元穴有培元固本，补益下焦的作用。

按压关元穴，可调节内分泌。

改进长斑，长痘痘情况。

小心不要过分用力，只要按压有局部酸胀感就可以了。

痛经由寒邪引起，热敷本穴也有很好的效果。

四、印堂穴从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉间连线的中间。

印堂穴是经外奇穴之一，清头明目、通鼻窍是中医公认的主要功用。

抓穴法能有效缓解鼻腔干燥，使鼻腔粘液分泌增多，保持鼻腔湿润，还能防止鼻出血、鼻炎及感冒等疾病。方法：用屈曲的拇指和食指轻轻抓取印堂穴位，轻轻和缓揉动，以局部感觉麻木、胀为宜。

通常抓揉2分钟。五膻中穴位于人体中部，上身0.618处为膻中穴，位于两乳头之间。

排泄穴是心包经气聚集的地方，又是任脉 、足太阴、足少阴、手阳、手少阳的会穴，它能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。近代医学研究也证实，穴位刺激可通过调节神经功能，有效治疗气喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。

尤其对乳腺有问题的人，可以经常按压这个穴位。

每日按揉100次，每次2~3分钟。

想不开的事，闷气就这样揉散了，人会特别安详、舒心。