女人吃什么最好？ 必吃的4大炖品让你气血充足肤色红润
BY：Bella 2024-08-15 09:58:26 843 ℃
6月30日讯：女人吃什么最好吃？一定要吃4大炖品让你气血充沛肤色红润！银耳红枣汤银耳又称“穷燕窝”，虽然补燕窝，但价格昂贵。
银耳朵无论色、味、效都与燕窝相似，价格便宜，故称穷人燕窝。燕窝太补易上火，银耳凉补，有润燥功效。
干燥与火气是一种急性慢性疾病，火气来得快去得快。但火气过久就会转化为燥气所以吃银耳最有效银耳，用桂圆、枸杞、大枣、银耳熬汤，不仅美味可口的丰胸小点，还可以使你的脸白里透红，身体轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是众所周知的补血良方，加上极具营养价值的山药，益气养血的功效更为显著，记得每月喝一次哦。
黑糯米粒，红枣，桂圆，山药，红糖，小贴士虽然能补血，促进血液循环，但由于不易消化，每一次尽量吃7.8粒。
(寒胃的朋友可以下2片红参)养颜补血燕麦粥忽然想起了哪个佳人的话：女人要时刻珍惜自己！首先不要说时时刻刻珍惜自己，能够时时刻刻的想起自己已经已经不错了。
哈哈！首先将核桃、红枣、龙眼泡干，将燕麦洗净，倒入电饭煲中，加适量清水，开煮咯！记着看时间，煮粥的时候要调到熬粥档，出锅前放一些红糖。复方红薯补血汤500克，红枣10克，糖适量。水2000毫升，然后一起下锅煮，红薯熟透后再下糖，这是夏天常吃的一种甜品，喜欢吃南瓜也可以把红薯换成南瓜。
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