孕妇喝海米冬瓜汤补钙消水肿
BY：Rowena 2024-07-18 15:23:41 629 ℃
海米冬瓜汤是非常适合孕妇喝的一道浙江传统汉族名菜，海米冬瓜汤的制作过程也比较简单。怀孕的女性在孕后期非常容易身体的超负荷而出现水肿，对于水肿的现象，我们建议孕妇可以喝一些海米冬瓜汤，因为海米冬瓜汤是清热解毒、利尿消肿、止咳除烦、祛湿解暑的理想食物。
孕妇喝海米冬瓜汤补钙消水肿
海米冬瓜汤中的冬瓜最大的好处就是可以帮助人们利尿消肿、有助消化，因为冬瓜可以帮助排除体内多余的水分， 使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。海米就是虾米，含水率较低，蛋白质和钙质含量极为丰富，同时盐分量也不低，适合孕妇孕后期食用。
抗皱、护肤、祛斑：孕期喝海米冬瓜汤还可以保养皮肤抗皱，别说孕妇不需要保养皮肤。女性时时刻刻都要关注自己的容貌和皮肤，海米冬瓜汤不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等益气和中、生津润燥、清热解毒、宽肠降浊、利尿去水，可以消除水肿以及减肥美容、保心安神、养血健脾，有显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。
清热、补钙、除烦：海米冬瓜汤在孕妇孕期食用无疑是非常滋补的，因为冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。
海米冬瓜汤
材料：虾/海米也可以，冬瓜。
做法：
1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)
海米冬瓜汤的制作比较简单，而且营养丰富，对人们来说有着非常高的滋补价值。海米冬瓜汤非常适合孕妇食用，孕妇的饮食可以遵循少量多餐制，一般可以在午餐或者晚餐的时候喝，尽量等汤凉了再喝。而且孕妇还可以吃虾仁烩冬瓜，并且注意适量的运动，这样更有利于生产。
冬瓜鸡汤——利水消肿
冬瓜可以消除水肿相信每一位朋友都有所了解，诚然水肿给我们带来的影响也非常大，尤其是对于女性朋友而言。这种情况低于健康而言也十分不利，为了缓解这些情况，帮您利水消肿。最后就是身体出现炎症的朋友，或者器官出现病变的朋友也是会直接引起水肿的原因之一，建议立即接受检查与治疗。因此这一味汤不仅可以清热利湿，还具有一定的健脾益气、利水消肿的功效，如果是由于慢性肾炎所引起的肢体水肿还可以作为辅助治疗汤饮。
黑鱼冬瓜汤：利水消肿
材料黑鱼500克，冬瓜250克，葱花、姜片、料酒、味精、盐各适量。做法将黑鱼去鳞、肠杂，切块后在爆香姜片的温油中略煎，烹上料酒，加少许水焖煮2030分钟，加冬瓜片，再煮5分钟，撒上葱花和味精即可。养生堂提示此汤能利水消肿。中医认为水肿与肺、脾、肾三脏功能不足和失调有密切关系。在治疗上除药物治疗外，饮食治疗能有效地消除水肿症状，促进机体恢复。对患水肿病症者，饮食宜清淡，可多选用具有利水消肿作用的食物，如冬瓜、葫芦、慧米、玉米须、赤豆、鲤鱼、鲫鱼、鸭肉等，对消除水肿症状和促进疾病恢复有较好的作用。
冬瓜小豆汤：利水消肿
材料冬瓜500克，赤小豆100克。做法把冬瓜洗净切成块，与淘洗干净的赤小豆一起放入沙锅内，加适量水炖烂即成。服法饮汤，食瓜、豆，每日2次，30日为1个疗程。性味归经赤小豆性平，味甘、酸，归心、小肠经。食性配伍口干舌燥、形体消瘦、低热盗汗、无湿热者禁大量久服。养生堂提示此汤能利水消肿。适用于急性肾炎。《药性论》说赤小豆“消热毒痈肿，散恶血、不尽、烦满。治水肿皮肌胀满；捣薄涂痈肿上；主小儿急黄、烂疮，取汁令洗之；能令人美食；末与鸡子白调涂热毒痈肿；通气，健脾胃。”
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