多吃这个东西,可以让你年轻10岁!
导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,许多女性都有宫寒的困扰,可以用食补的方法调理身体,让自己做个健康的女人~红枣经期量少,颜色不正,容易手脚冰凉都是宫寒的症状,多食用红枣有补气、暖宫的功效;红枣含高维C及其他微量元素,有美白抗斑功效,办公室每日喝一杯红枣茶,美容养颜抗老化,让你天天气色红润;常喝红枣汤,亦可安神,健脾养胃。黑豆黑豆含丰富维生素,抗氧化效果好,含异黄酮,可以补充女性的雌激素。食用黑豆可解毒利尿,缓解腰酸;家中煲汤时加些黑豆,滋补又暖身。
多吃可以让你年轻十岁的四种食品
要想延缓衰老,除了护肤保养和外在的修饰外,改善饮食习惯,也能有相当大的功效。经常吃以下4类食物不仅能抗皱,还能改善肌肤状况呢!调理的恰当,还可以让你推迟衰老十年呢!1果仁类,如杏仁、黑芝麻、核桃仁等,含有蛋白质、油脂和各种微量元素,对抗衰老起着重要作用。2绿茶,茶中含有茶多酚对抗氧化、对抗自由基、延
可以让你年轻10岁的15种食物美容
1、柳橙汁喝一杯新鲜的柳橙汁,就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物,能消除自由基,强化免疫功能,利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸,叶酸对育龄妇女相当重要,可以预防畸胎和直肠癌。2、蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的
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