我们现在很多人都是经常熬夜,而夜生活中也是非常的不规律的,所以我们往往是经常会患上一些疾病了,我们会感觉到不适,如果是没有及时的调整的话,是会引起疾病的,熬夜对我们的眼睛的伤害是非常的大的,下面我们就是一起来看看养肝明目的茶吧。
菊花适量,滚
水冲泡饮用。
菊花富含
维生素A,是保护眼睛
健康的重要物质,也是中治疗疗多种
眼疾的良药。菊花有白菊和黄菊之分。
眼干用白菊,
眼胀选黄菊。意思是说黄菊花适合视
疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合
眼睛干涩,没有眼泪的人。
取
枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用,
枸杞子是有很好的养肝明目的功效的,而且是富含
胡萝卜素、
维生素B1、
维生素B2、
维生素C及
钙、
铁等,对我们的身体是非常的滋补的。
枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。这款茶除了是可以帮助我们养眼护眼外,对
血虚兼有
肝热的
干眼患者也是非常的适宜的。
决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
红
枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝
血、
补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。
以上就是为大家介绍的五款不错的养肝明目的茶,这些茶我们坚持饮用对我们养肝明目的效果是非常的不错的,尤其是我们长期是熬夜或者是夜生活不规律的人群饮用的,对缓解我们很多的病情都是有很好的功效的,所以我们有时间可以泡上一壶,喝一喝,还养生保健。
养肝明目,八款护肝明目粥
一、8款护肝明目粥桑椹果粥原料:桑椹罐头50g,糯米100g,冰糖适量。制法:①先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用。②米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,
吃什么可以养肝明目 8款食物可养肝明目
推荐8款食物可养肝明目。菊花菊花有养肝平肝、清肝明目的作用,特别适合春季饮用。红枣红枣能补血、健脾益胃,常吃还能起到养血安神,疏肝解郁的作用,每天吃三颗枣,健康生活是吃出来的。常吃能给身体肝脏排毒,用山药来做汤喝很养肝明目。薏米薏米煮汤能祛湿除风,还能用来健脾益胃、治脾虚泄泻。
养肝明目粥_8款护肝明目粥
一、8款护肝明目粥桑椹果粥原料:桑椹罐头50g,糯米100g,冰糖适量。制法:①先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用。②米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖溶化即可。功效:补肝滋肾,益血明目,适用于肝肾阴虚所致的视
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