2款利于产后新妈妈身体恢复的牛肉餐
BY：Amber 2024-11-05 11:23:55 925 ℃
白汁牛肉
材料
〔做法〕
1、牛肉洗净切方块，用水汆烫煮1分钟捞起。
2、土豆去皮，切方块洗净。
3、热油锅，先放葱姜炒香，再放牛肉翻炒3分钟后，加水、调料、土豆块，用小火续煮20～30分钟后，即可。
烧牛蹄筋
材料
调料
〔做法〕
2、牛蹄筋放入沙锅内，加750毫升清水，小火煮至八成熟时捞出，切成2厘米长条块，原汤留用。
3、锅内倒油烧热，先炒青菜，随即把牛蹄筋、料酒、生姜末、酱油及煮蹄筋汤倒入，煮开后再加味精、葱花及调好的淀粉汁勾芡，装盘即可上桌食用。
新妈妈月子餐牛肉粥的做法
月子餐中有各类的肉类。今天我们来讲讲牛肉粥，看看它的功效如何，还有制作方法。让我们一起阅读。牛肉粥简单制作的牛肉粥功能牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳
产后新妈妈补血开胃食谱牛肉汤
用料牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。作法①姜去皮，刨茸取姜汁。②牛肉切片。③牛肉片用腌料（白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水）腌10分钟。将牛肉、水倒入炖盅
产后新妈妈催奶食谱白烩小牛肉
白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克，小蘑菇、香芹末各少许。调料鲜奶油、葱白段、柠檬汁、盐、胡椒粉、料酒各适量。做法1、小牛肉洗净，切块，入沸水中焯烫，捞出沥水；小蘑菇去蒂，洗净。2、将牛肉块、胡萝卜块
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