羊肚菌是一种营养价值比较高的菇类,其中含有多种人体所需要的氨基酸,另外还含有多种维生素、烟酸、叶酸等,是对人体健康的食物之一。下面小编就为大家推荐几款家常的羊肚菌的做法。
材料:
羊肚菌、排骨各适量,冰糖、生姜、大蒜、葱白、老抽、生抽、蚝油各适量
做法:
1、将购买来的羊肚菌干品放在清水中浸泡大约半个小时,捞起后挤干水分,浸泡的水放在一旁沉淀;
2、另取一个碗,将泡好的羊肚菌放在清水中,反复打圈清洗2~3次后捞出备用;
3、将排骨清洗后,放入沸水中焯一下;
4、锅内油烧热,放入排骨、姜片、大蒜、葱段煸炒出香味,放入老抽、生抽、蚝油翻炒均匀;
5、放入清洗干净的羊肚菌、沉淀好的原汤大火烧开;
6、转小火慢煮至排骨酥烂,撒上葱花即可。
材料:
芦笋150克、鲜羊肚菌10朵、火腿片15克
做法:
1、将购买来的羊肚菌清洗干净之后备用;
2、将芦笋洗净后切成合适大小的段;
3、锅内放入适量的清水、切好的火腿片煮开,放入羊肚菌小火煮大约10分钟;
4、放入芦笋煮大约5分钟后,根据个人口味放入合适的调料即可。
材料:
羊肚菌10克、冬瓜适量、大蒜适量
做法:
1、将羊肚菌放在50摄氏度左右的清水中浸泡大约半个小时;
2、将浸泡过的羊肚菌清洗干净,浸泡的水静置、过滤后备用;
3、将羊肚菌撕成大块,冬瓜去皮、洗净后切片,大蒜切片;
4、锅内油烧热,爆香蒜片,放入羊肚菌一起翻炒;
5、放入冬瓜、泡菌水、食盐一起同煮;
6、待汤汁收干之后即可。
以上这三种都是比较常见的羊肚菌的做法,如果比较喜欢的朋友不妨可以在家做一做,味道尝起来非常鲜美。
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