海带排骨汤——冬季暖胃
BY：Gail 2024-07-21 10:37:00 958 ℃
海带大家都喜欢吃，特别是凉拌菜，更适合人们的口味。还有人用海带煲汤的，其实海带中的碘的成分和钙都是比较过的，所以海带的营养价值很高，而且富含蛋白质维生素，以及对我们的有力的各种营养物质，下面就来看看一道美味的海带做法。
海带排骨
主料：海带，排骨
做法：
1、把买来的海带用清水浸泡几个小时，然后泡软以后控干水分，切成长方的条。
2、排骨洗干净以后放入沸水里面煮一下，去上面的浮末，然后在温水中洗干净。
3、干净的锅里加入适量的清水，然后放入排骨和葱姜用旺火煮沸。
4、再转小火焖烧至肉酥，倒入海带块，继续炖，大约四十分钟
5、在后半段时间加盐调味。即成。
海带排骨菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。冬天喝特暖和。海带是碱性食品，含钙量较高，钙是防止血液酸化的重要物质，有助于防癌。而且还可以补充钙质，减少脂肪的堆积，对于像减肥的人群来说是个不错的额选择。而且还可以补充碘元素，对于预防甲状腺疾病有很好的作用。冬季很适合这样的汤品，温暖，而且又有营养。
上面这些都是我们应该去了解的，包括海带的好处啊，还有就是饮食中的一些注意的事项啊，都是需要我们去了解的。希望大家都能够更加注意这些食物的营养和保健功效，遵守健康饮食的原则，那么对我们的营养补充，还有身体保健才是最有利的。
海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法
此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，排骨富含蛋白质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。海带排骨汤的做法海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
海带排骨汤的做法,海带排骨汤的营养价值
一、海带排骨汤的做法做法一用料：食盐、蒜、猪大排、苏打粉、鸡精、胡椒粉做法步骤：1、把成团的干海带打开，先放在蒸笼里隔水干蒸10分钟左右，然后水中浸泡几小时，这样处理过的海带又脆又嫩，用他来炖、炒、凉拌、都很柔软可口2、用淘米水泡发海带，易
海带绿豆排骨汤的做法,海带排骨汤有什么功效
一、春季养生汤之海带排骨汤的功效与做法海带排骨汤的功效1、解毒润燥猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得
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