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每个月的那几天,都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无
疼痛地过了还算好,如果碰到不按规律“办事”的时候,更够女性朋友们烦的了。许多女性发生
月经失调后,只是从
子宫发育不全、急
慢性盆腔炎、
子宫肌瘤等
妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。殊不知,许多你往往没意识到的不良习惯,都可能是导致
月经失调的罪魁祸首。
检查自己不良的
生活方式及习惯,是跟月经失调彻底说Bye~bye的前提!
罪魁祸首一
每天的工作节奏让25岁的
李娜行色匆匆,一次,李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢?仔细想想,好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了,有时提前,有时推后,量也比以前多了。
医生在排除了
器质性病变的可能后,询问了李娜的生活情况,并肯定地告诉她,是她长期
压力过大导致了精神
紧张,从而使
内分泌紊乱,改变了月经的规律。
专家分析,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使
卵巢不再分泌女性荷尔蒙及
不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的
心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
温馨小贴士
1、缓解
精神压力,可从事一些全身
运动,如
游泳,
跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
2、
多食用一些有减压作用的菜肴,如
香蕉、
卷心菜、
土豆、
虾、
巧克力、
火腿、
玉米、
西红柿等。
罪魁祸首二
许妍是个喜欢打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很单薄,属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且,她还和很多都市女孩子一样,寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多。
专家分析,会使盆腔内的
血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起
月经量过少,甚至
闭经。
温馨小贴士
1、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉
水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
2、不妨在
食谱中添加
大葱、豆类、
南瓜、
大蒜、
生姜、
栗子、
橘子等食物;另外,
醋、酱、
植物油、
辣椒、
胡椒等
调料及炖
牛肉、
鸡肉高汤,都对这种情况引起的
月经不调有一定作用。
罪魁祸首三
呼机、
手机、商务通,一个都不能少;DV机、电炒锅、无绳电话、
吸尘器……阿云的生活被
电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥,而是时多时少,袭击的时间也没有规律,令阿云很是烦恼。
专家分析,这些电磁波长期作用于人体会对女性的
内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。
温馨小贴士
1、日常操作
电脑时,要做好防护。
2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机。
3、少用
微波炉,
冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的
科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。
4、多吃一些
胡萝卜、
豆芽、
西红柿、
瘦肉、
动物肝脏等富含
维生素A、C和
蛋白质的食物,经常喝些
绿茶,都能有效预防和减轻电磁
污染对人体的危害。
罪魁祸手首四
朱莉供职于外企,工作节奏快,
午餐通常是叫外卖或到附近的
快餐店解决,所吃的食物也大多是
主食和
肉类,
水果、
青菜很少。渐渐地,朱莉有了
便秘,后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解?
专家分析。直肠内
大便过度充盈后,
子宫颈会被向前推移,
子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔
韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生
充血,并失去
弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生
腰痛、月经紊乱。
温馨小贴士
1、甜蜜
药方、
蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润
肠胃、促进肠胃蠕动。
2、每日早起空腹喝一碗或两碗热
菜汤,对治
便秘有显著疗效。
3、
杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘、减少
脂肪。每天早晚或饭后喝
柠檬汁,能增进肠胃消化,
减肥并有软便功效。
4、
核桃、
酸奶、
青梅干都是
润肠通便的
零食;少食用
咖啡和多吃
香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙。
罪魁祸首五
英子平时总爱
感冒、
咳嗽,为了快点康复,她总是吃很多药,有时还要医生给她打
抗生素针剂。刚开始病很快就好了,但后来“低级药”就不起作用了,只好用更高级更新的抗生素。与此同时,她发现自己的月经开始推迟来临。
专家分析,对女性而言可致月经失调、
不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的
抵抗力,导致了机体功能
障碍。
温馨小贴士
1、良好的自身
免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
2、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力。因此,用药应询问医生,“升级”要慎重。
罪魁祸首六
王可是都市
时尚生活的实践者,经常下班后与朋友或同事去蹦迪,乐此不疲。在震耳欲聋的
音乐环境中时间呆得长了,
听力似乎有些下降,但更令王可惊奇的是,月经的周期也发生了变化,间隔有时长有时短,这倒底是怎么回事呢
专家分析,对月经和
生育能力均有不良影响
温馨小贴士
尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party。
罪魁祸首七
璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾,后因连续几个月的
月经不调到
医院诊治,最后医生给她开出的药方是。这使她惊讶极了。
专家分析,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天
吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟
妇女的3倍。
温馨小贴士
1、改变
不良生活习惯,果断地
戒烟。
2、适量补充
维生素C。
维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃
橘子、
橙子、
猕猴桃等水果。
月经失调,月经失调的症状
多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生。
月经失调诊断_月经失调治疗
月经失调诊断主要依据病史、体格检查和辅助检查作出诊断。诊断过程中需要重点除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝肾功能衰竭、甲状腺功能异常、妊娠及相关疾病、生殖道损伤、感染和肿瘤等。月经失调治疗1.针对病因治疗对于病理原因,需要针对其具体病因进行相应治疗。
如何解决月经不调的问题,什么药能治疗月经失调,月经失调可以吃什么,月经不调有哪几种情况
一、如何解决月经不调的问题1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌
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