头部按摩治疗脱发

病从生活来

排除生理性脱发，引起病理性脱发的原因有很多种。

（1）内分泌失调，比如，某种激素的缺乏或者是失调，身材过于肥胖、偏瘦。

（2）外界环境的刺激，比如，辐射、有毒物质伤害，环境污染也会引发脱发。长吋间使用电脑的人，如果不注重对头发的养护，发质也会变差。

（3）皮肤病或者是一些慢性消耗性疾病也会造成暂时性的脱发。

（4）皮脂溢出，也就是油脂分泌过多也能引起脱发，这种情况多出现在中青年人群。

（5）长期服用某些药物会使毛发的生长细胞受到伤害，毛囊处于休克的状态，头发也就开始脱落。

（6）烫染发或者是使用劣质的洗发护发用品会伤害发根，影响头发的正常生长。

（7）情绪不稳定，也会导致气血失和，气血运行不畅，头发生长所需要的营养就不能得到满足。

按摩真法

穴位按摩最有效

与头发保健密切相关的穴位有百会、上星、风池、翳风、角孙、太阳、头维、内关、三阴交、太溪、曲池、合谷、肝俞等。用指腹揉按这些穴位能够疏通所在部位的经络，畅通气血，为头发的生长提供必要的营养成分，缓解脱发症状的同时还能养护头发。

按摩梳理很重要

按照一般的梳头方法用双手反复梳理头发同样能够起到按摩头发以及头皮的作用。采取正常的坐姿，两脚自然分开，与肩同宽。十指打开，将指腹轻轻贴在头皮上，沿着发际线从前额向后脑部梳理。然后，从头顶向头部的四周按摩，这样能够促进头部血液流通。完成上面的两个动作后，十指张开，按压整个头部，还可以用指腹敲打头部，畅通头部气血。

养生关键在于治未病

（1）保证足够的睡眠，不要熬夜，注意饮食的清淡，少食用刺激性强的食物，水果、蔬菜都是每天必须要进食的。

（2）控制好染烫发的次数，而且每次都要使用较优质的用品。平时注重对头发的养护，从外界给予头发最及时的护理。

（3）长期使用电脑工作的人要调整好电脑与身体健康的关系 ，每工作一个小时后都要休息片刻，而且要与电脑保持一定的距离，一般要在70厘米左右。可以在电脑旁边放一些具有防辐射功效的绿色植物，经常饮用绿茶等，减小电脑对身体尤其是头发的伤害。