整个世界,大到整个宇宙,小到每一粒我们看不见的尘埃与菌类,都在不断的运动着,也可以说生命的意义就是不断的在运动,因为只有动的生命才是活的,只有活着才能拥有生命的意义,我们知道生命的老去是一种必然,可是这种老去是可以延缓的,这需要依靠身体中不断流淌着的血液,那么血液的这种运动的精神是如何联系着生命的呢?有什么方法可以净血呢?
在西方医学中,认为人体中有很多的动脉和静脉构成血液流动的“交通线路”,而血液中除了我们经常赞扬的营养价值,其实还会有很多的废物与杂质产生,那么这些成分若不能及时的排除体外,就会在身体中逐渐的堆积,而堆积比较多的部位就是血管壁,不管是动脉和静脉,都是它们喜欢的对象,这样的堆积会使得血管壁的厚度逐渐的加强,让血流的通道越来越狭窄,这样的血液不但粘稠不畅,说明你的血液也是不干净的。
这样的状况若长期维持下去,长寿就是一个空虚的梦而已,血液的流动是生命的根本,不能及时的做好血液的净化工作,各种毒素就会侵袭脏腑器官,心脏的影响会比较大,所以很容易引起“心病”。
表现在身体的表面,例如:面色暗黄、皱纹会迅速的增加等症状,尤其是一些女性的朋友,血的纯净度更是尤为的重要,充足的血才是女性获得娇嫩的容貌和红润的气色的根本,所以日常的洗血就特别的重要,但是这血要怎么洗呢?
在中国有这样一句古话叫“解铃还须系铃人”,而血液之所以会不净,主要与平时的饮食有关系,所以洗血也可以通过食物来调理,那么哪些食物可以清除血液的杂质,从而保护健康呢?
在现代的营养学中,豆制品的营养价值被更多的推崇,而在豆制品当中,黑豆的价值应该是名列前茅的,因为黑豆当中除了异黄酮的含量比较高,还富含卵磷脂,而两者都是抗动脉硬化、降胆固醇的“高手”,对于心血管方面的疾病有很好的防治作用,而在中医中有以形补形的说法,黑豆的颜色正好与肾脏相近,黑豆有很好的补肾效果,通过补肾可以很好的补充我们的肝血,有利于皮肤的滋养以及明目,还能延缓皮肤的衰老,所以黑豆有血液催化剂之称。
这是一种比较尴尬的食物,因为说的是水果又被当做蔬菜来食用,认为是蔬菜,又被作为水果受到“爱戴”,我们知道血液中的很多杂质都是氧化反应的产物,比较常见的,危害最大的就是自由基的产生,它会破坏细胞的组成,发生病变,而西红柿的各种维生素的含量比苹果和梨都高出接近24倍,而且还含有维生素芦丁,有较强的抗氧化作用,能够有效的消除自由基等杂质的危害,能够及时的保护血管的弹性,保证血流的通道的畅通,有预防血栓的形成作用,所以也是洗血的重要食物之一。
对于颜色很多人都会有不同的见解,也就会不同的喜好,不过自然界的绿色可是没有人会讨厌的,主要是这样的绿会给人一种静心安神的效果,让人心旷神怡,就如同绿茶是很多爱茶者的喜爱,而绿茶也是一种高姿态的清血食物,为什么把它作为食物呢?因为现在的绿茶不仅是可以泡茶喝,还可以研成粉末放入面食中,可以入味改善口感,而且绿茶中的儿茶酚成分,更是具有防止血液氧化的作用,可以预防血压、血糖的升高,有利于降低人体中的胆固醇和甘油三酯的含量,从而有利于促进血液的循环、流畅,所以每天喝上一杯绿茶,能够清新的度夏,更能够清除血液中的杂质。
虽然夏季就是一个水果的盛会,很多的水果都会在夏季的时候成熟,猕猴桃虽然不是夏季成熟的水果,但是在夏季的时候也是非常受到人们的喜爱,因为其独特的口感,能够刺激胃液的分泌,有利于增加食欲,而且猕猴桃中的维生素C的含量是非常的高的,我们知道维生素C在维生素中的抗氧化作用更是名列前茅的,是很强的一种抗氧化维生素,而营养学中解释到每100克猕猴桃中,含有69克的维生素,我们知道骨胶原在人体中的重要作用,有利于帮助我们筑造血管的韧性,还能及时的调整血压,而维生素C就是合成骨胶原必不可少的原料之一,所以猕猴桃是血管柔韧度的筑造者。
葱是最常见的调味品,而时下正是吃葱的好时节。刚上市的小葱葱白短、绿叶多,生吃起来也不是特别辣,还会有一种特有的香味。小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分,葱白味辛性温,能通阳解毒,对春天的风寒感冒作用极佳,且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱,
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