可帮助男人增加荷尔蒙的食物
BY：Wendy 2024-07-16 08:18:15 520 ℃
荷尔蒙不仅能够调理我们的身体，而且更能够帮助我们的身体健康。我们平时吃的一些食物中就有很多能帮助男性身体健康，对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的9种食物。
1.水
人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
2.高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗精神压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。
3.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。
4.胡萝卜
胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
5.黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
男人吃什么增加荷尔蒙,这几种食物有利于荷尔蒙的产生
荷尔蒙的作用对人类而言显而易见，电视剧也常常演到，男女相遇，发生感情，关系等，都是因为受到荷尔蒙的催促，让男女双方走在一起，荷尔蒙起到了非常关键的作用。那么，男性增加荷尔蒙吃什么食物比较好呢?
荷尔蒙失调变男人
荷尔蒙失调的原因1、更年期：更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化。荷尔蒙失调变男人女性25岁后荷尔蒙逐年下降人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。
男人吃什么增加荷尔蒙
男人吃什么增加荷尔蒙1第一种方法就是要吃鸡蛋了，我们在做爱之后，就会吃一些鸡蛋，可以起到恢复元气的作用，因为里面有很多的蛋白质脂肪，还可以帮助我们正常自己的荷尔蒙，真的是一举两得，而且吃鸡蛋的方法也很多。3第三种食物就是南瓜子了，很多男人都有前列腺的问题，如果经常吃南瓜子的话，会改善这种情况的话而且还可以帮助我们男性增加荷尔蒙，真的是非常的好。
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