小米粥的热量高吗 可和虫草一起煮
BY：Francesca 2024-07-08 21:22:31 887 ℃
小米粥出现在生活中比较常见，不过有的人会采用小米粥养生，那就不能单纯的煮小米粥了，而是添加一些药材，冬虫夏草是非常名贵的药材，人体食用以后也非常的好，那冬虫夏草小米粥怎么做，小米营养价值有哪些，小米粥的热量怎么样，带着疑问，一起来了解下吧。
冬虫夏草小米粥做法：
材料有小米100克、冬虫夏草10克、猪瘦肉50克。先把冬虫夏草用布包好、猪瘦肉切成细片，在把药包与小米、猪瘦肉一起放进锅内，加入适量的水进行熬制，等粥要熟的时候取出药包直接食用即可。冬虫夏草小米粥的功效，苹果绿天然养生专家说冬虫夏草小米粥有猪瘦肉，属于高蛋白粥品，这对缓解大脑一整天的疲劳、恢复大脑正常机体功能有效果，而冬虫夏草比较有滋补保健的功效。
小米粥的热量
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小米粥的热量100克为358大卡，热量还不是很高，减肥的人群食用也是可以的，小米也被称为秫子、黏米、白梁粟、粟谷、粟米、稞子，是一种常见谷物，常用来熬粥。
小米的营养价值：
小米具有滋阴养血的功效，这对一些产妇虚寒的体制比较好，可帮助调养。小米富含维生素B1、B12，对防止消化不良有明显的功效，小米还含有微量元素铜，这个元素有维持正常的生殖功能和生长发育的功效。但是要注意孕妇不能摄入太多，会引发早产。
冬虫夏草小米粥、小米粥热量、小米营养价值就介绍这么多，相信大家都了解了，小米的营养高，为人体带来很多的功效，不过，小米在食用的时候要多多根据个人的情况食用，这样才利于身体健康，如果您想要了解更多的小米功效，敬请关注其他文章了解。
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4、小米薏米粥内含薏米，而薏米具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗。另外，食用小米薏米粥后，不宜同食杏仁，以免引起身体不适。
小米薏米粥的功效_小米薏米粥小孩能不能喝
小米薏米粥的做法小米薏米粥据说可以有效祛湿，那么小米薏米粥的做法是什么呢？将洗好的薏仁放入电饭煲中，蒸煮45分钟（因为薏仁熟的相对较慢，所以要先蒸煮一段时间）。在蒸煮薏仁的同时，将白米、糯米、小米准备好。先将小米洗净并准备好适量的白砂糖，留待备用。将白米和糯米放在一起洗，并将洗好的白米和糯米一起放入
小米糯米粥功效，小米和糯米的作用，小米糯米粥的做法
一、小米的作用1.小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。2.冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。谷之爱沁
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