芒果榴莲千层蛋糕——活血散寒缓解痛经

BY：Gytha 2024-07-05 01:13:10 758 ℃

现在很的甜点都是会搭配一些水果的，不仅是可以很好的使甜点更加的美味，而且也是会使得更具有营养价值和功效，今天我们就是一起来看看怎么制作芒果榴莲千层蛋糕，这是一种很好的甜品，下面我们大家就是一起来怎么制作吧。

芒果 榴莲千层蛋糕

材料：千层皮，蛋黄4个，细砂糖20g，牛奶250g，溶化黄油14g，低粉90g。

千层馅：淡奶油300g，细砂糖20g，芒果肉切丁，少许榴莲肉少许。

制作芒果榴莲千层蛋糕的步骤：

1、蛋黄加砂糖，搅拌至颜色略白；加入牛奶，搅拌均匀；筛入低粉，用打蛋器拌匀；加入黄油拌匀；

2、面糊过筛2次；

3、平底不粘锅刷少许黄油(每煎一张都刷薄薄一层)，小火，倒入一勺面糊，拿起不粘锅打圈推成薄薄的一层，面糊成型变色就做好了，不用翻面，煎好的千层皮放到凉透备用8。芒果切小粒，淡奶油加糖打到花纹清晰的完全发状态；

4、取一张千层皮抹上一层奶油，叠一张皮，再抹一层奶油，上面均匀撒上芒果粒后，再抹一层奶油铺平，上面再加千层皮，重复以上步骤，最后一层加了少许榴莲果肉；总共叠了大概6层皮。

5、做好的芒果千层用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻室先冷冻15-20分钟定型；

6、取出切块冷藏室内冷藏。

我们食用这款蛋糕是可以很好的活血散寒，缓解痛经，是很适合受痛经困扰的女性食用的，尤其是对于体寒的女性，它还能改善腹部寒凉的症状，促进身体体温的上升，而且芒果是含有胡萝卜素的，是有益于视力的，是可以润泽皮肤的，是美容的佳果，提高我们的脑功能。

这对于喜欢吃甜点或者是蛋糕的朋友来说是非常的不错的选择，在享受美味的同时还能够很好的对身体健康有帮助的，这是非常好的。但是我们要注意食用这款甜品后，我们最好是不要再食用酒或者是一些辛辣刺激的食物了，对身体会产生不利的影响。

芒果榴莲千层蛋糕怎么做为了更好地制作芒果榴莲千层蛋糕，在正式开始制作前，一定要准备好以下材料哦！芒果榴莲千层蛋糕的食用价值榴莲千层蛋糕里的榴莲肉性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲千层蛋糕的做法榴莲千层蛋糕的做法，你们知道吗？爱吃榴莲千层蛋糕的你，是不是特别想自己亲手做一个榴莲千层蛋糕呢？平时家人生日时是不是也特别想亲自为家人做一个榴莲千层蛋糕给家人庆祝生日呢？想知道榴莲千层蛋糕的做法的朋友，要认真看下面的内容哦。1.材料：榴莲果肉、生奶油、面粉、盐、白砂糖、鸡蛋、

千层榴莲蛋糕也不例外。千层榴莲蛋糕的食用禁忌饮食得当则身体康健。千层榴莲蛋糕虽然好吃，但食用时仍需注意相关细节。

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