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据不完全的统计表示,现在很多女性在生了宝宝之后后没有母乳的,所以现在奶粉的价格才是这么贵的原因,其实我们女性在生完宝宝之后可以选择吃一些通乳的食物,也许就能给我们的孩子吃母乳了。
1.鲫鱼通乳汤
配方:鲫鱼500克,通草9克,猪前蹄1只。
制法:鲫鱼洗净,猪蹄洗净。二者与通草一起加水同煎,熟后去通草。
功效:益气健脾,通经下乳。
用法:饮汤吃肉,随量食用。
2.海带佛手浆
配方:豆浆300克,海带60克,佛手10克。
制法:海带、佛手加水适量,煎煮30分钟,再入豆浆煮30分钟。
功效:行气解郁,散结通乳。
用法:1次饮服,每日1次,连服5日。
3.赤豆酒酿蛋
配方:赤小豆50克,糯米甜酒酿250克,鸡蛋4个。
制法:赤小豆加水煮烂,入甜酒酿,烧沸,打入鸡蛋,待蛋凝固后加红糖调味。
功效:益气养血,祛瘀通乳。
用法:每日1剂,分2次服食。
4.花生炖猪爪
配方:花生米200克,猪脚爪2只。
制法:将猪脚爪洗净,用刀划白,放入锅内,加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水,用武火烧沸后,转用文火熬至熟烂。
功效:益气养血通乳。
用法:随量食用。
5.金针炖肉
配方:干黄花菜30克,猪瘦肉250克。
制法:将瘦猪肉切成小块,与黄花菜一起放入锅内,加水适量,炖熟,调味即可。
功效:宣郁通乳。
用法:佐餐分3次吃完,5日为1个疗程。
6.橘叶青皮猪蹄汤
配方:橘叶、青皮笤10克,猪蹄1只。
制法:先把猪蹄洗净,再与橘叶、青皮加水适量同煮,炖至猪蹄烂熟。
功效:行气通乳。
用法:饮汤吃肉,每日数次。
7.归芪鲤鱼汤
配方:鲤鱼1条(约500克),当归15克,黄芪50克。
制法:将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。
功效:补气养血通乳。
用法:饮汤吃肉。
如果你想让自己的宝贝吃到健康的母乳,那么我们上面的七款食物就是女性在生产之后应该常吃的,这样我们才能有效的保护健康的。
七款健康汤品,帮助产妇通乳其它
据不完全的统计表示,现在很多女性在生了宝宝之后后没有母乳的,所以现在奶粉的价格才是这么贵的原因,其实我们女性在生完宝宝之后可以选择吃一些通乳的食物,也许就能给我们的孩子吃母乳了。1.鲫鱼通乳汤配方:鲫鱼500克,通草9克,猪前蹄1只。制法:
七款健康汤品,帮助产妇通乳
据不完全的统计表示,现在很多女性在生了宝宝之后后没有母乳的,所以现在奶粉的价格才是这么贵的原因,其实我们女性在生完宝宝之后可以选择吃一些通乳的食物,也许就能给我们的孩子吃母乳了。1.鲫鱼通乳汤配方:鲫鱼500克,通草9克,猪前蹄1只。制法:
三款通乳食谱 让产妇宝宝更健康
产妇如果乳汁比较少的话会让宝宝无法摄入足够的营养物质,导致营养不良。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。原料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。此汤具有健脾活血通乳的作用,主治产妇乳汁不通。做法:1、将鲤鱼剖洗干净去鳃、鳞、内脏;赤小豆洗净。
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