如何降血压：按摩足三里服用芹菜红枣茶
BY：Natalie 2024-07-05 21:47:40 1908 ℃
中医认为，高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。大量实践证明，中医降压效果显著，下面推荐一个“双管齐下”的降压妙招，即按摩+食疗。
足三里穴：大腿伸直或弯曲成90度，外膝眼下3寸处。
内关穴：手掌向上，离腕横纹2寸处，手臂正中之两筋间。
百会穴：头顶正中央处。
按摩方法是：顺时针方向按压，每个穴位按摩2～3分钟。尤适宜高血压导致的头痛、眩晕等症。
简便食疗方常食血压降
芹菜红枣茶：取芹菜150～300克，红枣30～50克，加水适量煮汤，每日分3次服。
双耳汤：取白木耳、黑木耳各10克，冰糖5克。将黑木耳、白木耳泡发，放入小碗内，加水、冰糖，置锅中蒸半小时即可，喝汤吃木耳。
如何降血压：按摩足三里服用芹菜红枣茶
中医认为，高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。大量实践证明，中医降压效果显著，下面推荐一个“双管齐下”的降压妙招，即按摩+食疗。穴位按摩法远离高血压足三里穴：大腿伸直或弯曲成90度，外膝眼下3寸处。内关穴：手掌向上，离腕横纹2寸
红枣是良药,茶疗方里不可少药茶
红枣不仅是美味佳品，还是滋补良药，具有强筋壮骨、补气养血、滋润容颜等功效。用红枣泡茶，物美价廉，深受养生专家推崇。经常服之，能强化肝功能，补气养血。如果再配以合适的中药，效果更佳。红枣茶的冲泡方法有以下几种：红枣茶红枣25克，用刀子划破，去核，放入茶杯中，以沸水冲泡，每日当茶饮。具有健脾和胃、养肝补
红枣是良药,茶疗方里是不可少药茶
红枣不仅是美味佳品，还是滋补良药，具有强筋壮骨、补气养血、滋润容颜等功效。用红枣泡茶，物美价廉，深受养生专家推崇。经常服之，能强化肝功能，补气养血。如果再配以合适的中药，效果更佳。红枣茶的冲泡方法有以下几种：红枣茶红枣25克，用刀子划破，去
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