国人有冬季进补的习惯，有些
怀孕的
妇女也常买些滋补
药品服用，以求强身
健体，利于
胎儿生长发育。其实，
准妈妈在
妊娠期间不宜多吃滋补药品。大家知道，任何药物（包括各种滋补药品）对人体并非都是绝对安全的，它们进入人体后要经过某些
器官的吸收、分解、代谢，或多或少会产生一定的毒性作用或
过敏反应。同时，
准妈妈体内的酶系统也会发生某些变化，药物在代谢过程中不易
解毒或难以排出，常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过
胎盘直接影响胎儿生长
发育，甚至发生
流产或
死胎。
中医认为，“虚则补之”。对准妈妈来说，妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足，气有余而
血不足”的状态，进补时应遵循“宜凉忌
温热”的原则，即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。因为体虚有
气虚、
血虚、
阴虚、
阳虚之分，补药也有
补气、
补血、补阴、
补阳之别，服用不当，将会适得其反。一般认为，准妈妈最好选用清补、平补之品，如
太子参、
北沙参、生
白术、淮
山药、
百合、
莲子等。凡属温热补品，如
鹿茸、
鹿角胶、胡
桃肉以及
人参桂圆汤等均不宜服用。中医研究表明，
人参系大补元气之品，
孕妇久服或用量过大，会
阴虚火旺、气企阴耗，对安胎不利。而
桂圆性味甘、温，有益心脾、补气血和
安神作用，但甘温之品能助火，火动阴血对
母婴健康则有害无益。因此，准妈妈如
何进补，应由医生详细
体检，根据
体质情况，确定补药品种，适时适量合理服用。民间有俗话说：“
药补不如食补”。准妈妈食补是补养身体的一种最有效的方法，因为胎儿在母体内生
长发育需要供给大量
蛋白质、
脂肪、糖、
矿物质和各种
维生素，这些营养物质广泛存在于各类荤
素食品中，如
瘦肉、鱼类、
蛋类、
豆制品、
牛奶、新鲜
蔬菜和
水果等营养价值都较高。在妊娠后期孕妇还应适量补充含
钙、
铁、
磷等
微量元素丰富的食品，如
动物肝、
肾脏、
猪血、海产品、
骨头汤之类。体质较弱的孕妇只要能注意合理调配膳食，吃得好，营养补充得当，同样可以达到滋补身体和促进胎儿正
常发育的最佳效果。
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4、以上内容解答孕妇什么时候吃核桃最好有了一个大概的了解。低血压也是孕妇头晕的原因孕早期易头晕的原因有血压的轻度下降，孕中期后逐渐增加，后期随子宫增大，易压迫腹主动脉，导致体位性低血压等，也可导致头晕。
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一、孕期孕妇腰痛的5种常见原因1、孕期体内激素变化。怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。2、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大。这是让
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准妈妈从怀孕到生产，会经历各种孕期检查项目。在5周内，是女性验孕的时间。2528周，第5次产检;2932周，第6次产检;3335周，第7次产检;36周，第8次产检;37周，第9次检查;3842周，第10次产检。完成这十次的孕检，意味着孕妈妈将结束280天艰难而幸福的怀孕历程。孕妈妈们在怀孕期间是非常辛苦的，在此期间要补充好自己的体力，只有自己吃好了，睡好了，宝宝才能成长的更健康。
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BY：Hea 2024-08-15 05:36:36 412 ℃