怀孕初期能上网吗？如何上网才健康

怀孕初期准妈妈能不能上网呢？现在电脑已经广泛应用并大量进入家庭了，大多数人包括女性朋友也渐渐离不开网络、电脑，尤其是许多上班族女性，电脑更是他们生活的一部分，那么一旦怀孕了还能上网吗？怀孕初期上网会影响胎儿吗？准妈妈上网要注意什么事项，才能不影响胎儿的健康？

怀孕初期上网要慎防“电脑辐射”

怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议准妈妈们最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生“辐射”。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致孕妇流产或早产，对1-3个月的胎儿危害很大。

另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，容易导致孕妇朋友脸上起斑。

孕妇如何健康上网

怀孕初期上网要适而可止

如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米左右为好。另外，可以使用一种防辐射电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射。

孕妈妈在上网之前也可以穿上一件防辐射马甲，就可以减少或阻断自己胸腹部受到的电磁辐射。此外，在电脑前久坐还会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。防治静脉曲张可准备一双静脉曲张袜。

怀孕初期能上网吗？在怀孕初期，除了上网方面需注意外，饮食方面也需要注意，要保证吃的食物营养全面，饮食可以根据自己的食欲而定。

从怀孕第17天至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补充足量叶酸可起到预防胎儿神经管缺陷的作用。从计划怀孕到怀孕头三个月，每天补充400微克的叶酸。可选择400微克含量的孕妇标准叶酸片，也可以多吃绿叶蔬菜、肝、豆类、花生等含叶酸丰富的食物。

小编点评：怀孕初期上网，准妈妈最担心是的电脑辐射会不会对胎儿造成危害。随着电脑的普及，准妈妈的工作和生活已离不开电脑，如何健康使用电脑成为孕期重要的问题。准妈妈上网要注意时间不要过长，可以穿防辐射马甲，另外还要注意不要长期坐在电脑前，要适当活动保持血液循环。

怀孕初期健康上网，准妈妈要注意以下几点

1、与电脑保持一定距离。

电脑屏幕� �面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。

2、做好防护措施

也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，最好是360度防辐射服，这样可以让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。

3、上网时间有要求。

在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，所以应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。如果是工作需要，建议选择100%银纤维面料的防辐射服，这样可以从内到外的呵护着宝宝的健康。

4、注重营养。

上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

总之，孕妇上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。

小编总结：为了胎儿和孕妇的健康着想，孕妇上网要适量。注意上网的时间不要太长，上网时不要太靠近主机或电脑的背面这些辐射源很大的地方，跟电脑保持一定的距离。另外，准妈妈上网时要注意隔一定的时间就起来走动一下，保持下肢血液循环畅通。有条件的妈妈，上网时可穿防辐射服。

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