夏末秋初容易上火长痘 巧用清热降火的饮品调理
BY：Rose 2024-07-16 17:53:30 82 ℃
夏末秋初，天气比较反复无常，容易导致上火长痘等问题。一旦上火就说明身体出现了失衡状态，长期不管就会造成疾病产生。其实当有上火症状的时候，一定要去火。生活中稍微注意一点，吃一些清热降火的食物就能控制哦。好身体是靠日常保养出来的，千万不要忽视小问题。
一、菊花甘草茶
效用：菊花和甘草含有类黄酮，可以减轻发炎反应，有效的控制上火症状。
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二、冬瓜鲜果饮
做法：将上述材料以果汁机打成饮料。用蜂蜜或果糖调味，或打好后再加优酪乳。冬瓜可以一人份为单位，削皮切块冷冻起来，要喝时再取用。
效用：冬瓜可以降血脂、利尿，草莓含维生素C，是抗发炎不可或缺。
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三、山楂冰糖水
材料：山楂600克、冰糖30克
做法：将山楂加水煮沸，以冰糖调味即可。
效用：山楂可以减缓发炎传导因子，降低发炎指数，从而达到清热降火的作用。
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夏末秋初易上火 两款汤品祛湿气
夏季炎热，马上就要立秋了，在夏末秋初的时候，更容易熟上火，特别是一些热伤风的感冒，出现一些咳嗽啊咳痰等等的症状，那么应该如何健脾胃去湿气缓解容易上火的情况呢，夏末的这些养生汤品可以帮助你。
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