中医六款补肾药膳 固本培元补出好气色
BY：Wanda 2024-07-02 22:42:37 34 ℃
现在很多人步入肾虚的行列，且呈现低龄化。中医指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其要根据不同的症状进行诊治。肾虚多为长期积累造成，切不可因急于求成而大补，或者是用成份不明的补肾壮阳药物，而是应该慢慢调理。药膳可辨证补肾。那么哪些药膳可有效补肾呢?下面小编就来详细介绍下。
海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
巴戟二子酒
功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。
肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。
海参杞参汤
做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
炖猪腰
做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。
黄精枸杞牛尾汤
材料：带皮牛尾1条(约750克)，黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30克
做法：枸杞子分为两份，一份25克水煮取浓缩汁25克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。
中医六款补肾药膳 固本培元补出好气色
现在很多人步入肾虚的行列，且呈现低龄化。中医指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其要根据不同的症状进行诊治。肾虚多为长期积累造成，切不可因急于求成而大补，或者是用成份不明的补肾壮阳药物，而是应该慢慢调理。药膳可辨证补肾。下面小编就来详细介绍下。材料：带皮牛尾1条，黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30克。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。
益气牛鞭盅——培元固本补气血
牛鞭可以有很多的食用方法，来看这道具有补气血固本的益气牛鞭盅的做法，对于强身健体有帮助。益气牛鞭盅的功效与作用牛鞭富含雄性激素、蛋白质、脂肪等成分，具有壮阳补肾的功效，是很好的男性补品。牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平衡，消水肿，缓冲贫血的功效。益气牛鞭盅的制作方法和保健的效果，上面介绍了相关的内容，其实益气牛鞭盅的好处有很多，可以起到调理体质的作用，对于滋补气血来说有一定的好处，而且也可以去到温补的作用，益气牛鞭盅，培元固本，补气血。
男性禁欲可以固本培元
禁欲是非常的了，许多人在生活中也经常会禁欲了，其实适当的禁欲对于我们男性朋友们也是有好处的哦，我们很多的男性朋友们一般性生活都是比较频繁的了，这样就有可以会伤到身体的元气了，如果我们男性朋友们能够主动的禁欲一小段时间，这样可以起到很好的修养的作用的。男人禁欲有利于身体健康。每年禁欲100天对强身健体的作用胜过服用任何灵丹妙药。
Hash：d794e4819ac0b9d6edc27e09cbab4eaa4fd9e48d
【声明】本文由用户Wanda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。