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第一杯:枸菊决明子茶
第一杯:枸菊决明子茶。此茶的功效:补气清热明目。方法步骤请看下图哦。
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第二杯:桑叶薄荷菊花茶。此茶的功效:预防冬季感冒,清热解毒。方法步骤请看下图哦。
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第三杯:柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效:生津清热。方法步骤请看下图哦。
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第四杯:乌梅姜糖茶。此茶功效:生津止渴,补血补气。方法步骤请看下图哦。
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第五杯:红巧梅花茶
第五杯:红巧梅花茶。此茶功效:美容养颜。方法步骤请看下图哦。
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第六杯:罗汉果五花茶。此茶功效:清热解毒,是预防感冒的好手。方法步骤请看下图哦。
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第七杯:桂圆红枣茶。此茶功效:补气血、美容养颜,女士应该多喝。方法步骤请看下图哦。
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第八杯:姜椒红枣茶。此茶功效:预防感冒,补气血。方法步骤请看下图哦。
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第九杯:柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效:美白嫩肤、清热解毒。方法步骤请看下图哦。
冬季养生饮食调养原则,冬季养生之养生茶饮,冬季养生之养生水果,冬季养生之美食补脑
一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食
秋季养生五种食物,秋季养生4要点,冬季养生的饮食调养,冬季养生的养生水果
一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法:随意食用。食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾
冬季养生3个小常识,冬季养生这三个部位要保暖,冬季养生保健三常识,冬季养生保健之养生茶饮
一、冬季养生3个小常识1.饮食要滋阴润肺秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”,多食核桃、芝麻、蜂蜜等,可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。
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