准妈妈孕期吃哪些食物可以生出漂亮宝宝
BY：Vevina 2024-07-16 14:45:56 414 ℃
每个孕妈妈都希望自己的孩子生下来有双大大的眼睛和高挺的鼻子，简单来说，希望是个漂亮的孩子，但是大家都知道，相貌一般都取决于dna，其实，除了dna之外，孕期吃的食物也能够决定未来宝宝的相貌哟，快来看一看吧！
材料：土豆2个，牛奶100ml，玉米粒150g，黄油20g，盐1／2小勺。
做法：
1、土豆去皮洗净切成小块，入清水煮熟；
2、用工具将土豆捣碎；
3、加入150ml牛奶搅匀；
4、加入切成小块的20g黄油不断搅拌至黄油完全融化；
5、加入150g玉米粒拌匀，调入食盐拌匀；
6、盛盘食用即可。
小贴士：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
123456做法：
2、泡好的黑豆放入锅中，加水煮约30分钟至黑豆基本已熟；
3、泡发的香菇切成小丁，香菇水待用；蒜切碎，葱姜切碎；
4、锅烧热后倒入少许油，放入葱姜碎爆香，随后倒入香菇丁翻炒出香味；
5、倒入煮好的黑豆，浇入香菇水，炒匀后盖上锅盖，焖煮约3分钟；
6、关火，倒入蒜蓉，调入适量盐，翻炒均匀即可。
123456准妈妈生漂亮宝宝的饮食秘诀
女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也
孕期，准妈妈怎么吃宝宝更漂亮？
改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。告别粗糙肤质，拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色
推荐：让准妈妈生出漂亮宝宝的食谱
成就天才宝宝：牛腩土豆胡萝卜材料：熟牛腩300g，土豆300g，胡萝卜50g，葱5g，油、盐、鸡粉各适量。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。铸就宝宝健康体魄：山药黑芝麻阴米粥材料：山药、黑芝麻、阴米、冰糖各适量。
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