孕妈妈孕期鼻炎预防4大秘诀

BY：Fidelia 2024-07-16 19:12:53 309 ℃

妊娠期鼻炎虽然是生理状态引起的，但跟绝大多数疾病一样，也是预防为主。平时生活环节注意到了，就不至于重到影响身心健康：

重视鼻腔卫生，积极预防感冒。

做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暧湿润，减少干冷空气的刺激；

室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；

避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；

对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。

另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。

坚持体育锻炼，増强身体抵抗力。

首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病；

另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

改善环境、饮食调和。

平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头洗澡，勤更换枕头、被褥，避免尘落和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；

孕妇可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔粘膜的血流；

尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

保持心情愉快。

保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；

经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。

孕期是一个非常特殊的事情，在这个时期内孕妇的身体各方面都会发生一些变化，抵抗力也会有所降低，容易遭受这种疾病的入侵，其中鼻炎就是最为常见的一种。孕妇患鼻炎之后是要非常重视的，不可随意用药，否则会影响到胎儿的健康，那么孕期鼻炎怎么办?孕期鼻炎主要有以下几种治疗方法：1、生理盐水洗鼻

上面给大家介绍的就是孕期鼻炎食疗方法有哪些，上面给大家介绍的方法都能够达到非常不错的效果，女性朋友在怀孕期间出现鼻炎问题，就应该及时解决，否则会影响到日常生活，对自己身体健康影响也很大，如果上面这些方法没有办法缓解鼻炎问题，就可以咨询医生使用正确的方法治疗。

一、孕妇过敏性鼻炎怎么办好过敏性鼻炎的治疗方法一：有针管的可以使!把针管的针头拔下来，装上盐水往鼻子里喷。(吸鼻子)二：用喷类药物!比如：苗岭鼻爽，滴通鼻炎水喷雾机，spary。(药物治疗)三：扎针灸!去中医医院、儿童医院，扎迎香穴。(针灸疗法)四：用滴类药物!滴麻黄!一般人

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