![](/uploads/images/nologo/32158.jpg)
冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇食物,同时还会吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息,导致消化不良,胃部不适、胀气等。下面中国养生网介绍的这三款益身汤就能有效的调理你的脾胃。
【用料】:红参:云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。
【制作】:将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。
【适用人群】:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。
【汤方分析】:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气。
红参石斛竹丝鸡
【用料】:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。
【制作】:将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。
【适用人群】:气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多梦、崩中带下等症。
【汤方分析】:红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。
【用料】:鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。
【制作】:将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。
【适用人群】:因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。
【汤方分析】:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。
立秋养生喝什么汤 八款养生汤润肺调脾胃
虽然现在天气还是很炎热,但是已经进入了立秋时节,立秋后昼夜温差慢慢变大,天气会变得更加干燥,我们要及时做好饮食调理,多喝些润肺防燥、调脾胃的养生汤。那么,立秋喝什么汤?下面为大家介绍八款润肺调脾胃的养生汤。口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,立秋后食用,营养价值丰富。食用时,捞出陈皮,只喝汤食豆。经常喝这样的汤可以清热生津、化痰止咳、润肺。
冬季食不停口 三养生汤调脾胃
冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇食物,同时还会吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息,导致消化不良,胃部不适、胀气等。下面中国养生网介绍的这三款益身汤就能有效的调理你的脾胃。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。
芡实红枣生鱼汤——滋补调养健脾胃
芡实红枣生鱼汤的功效与作用芡实有补脾固肾,助气涩精之功,治梦遗滑精,解暑热酒毒,疗带浊泄泻,小便不禁等症。红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。芡实红枣生鱼汤具有温补脾胃、固涩止泻、滋补调养、健脾利水的作用。芡实红枣生鱼汤的做法的,大家都学会了吧,滋补调养健脾胃补气血,食材也是精心挑选的,具有丰富的蛋白质和营养素的,可以保护提高肠胃功能,减少疾病的发生,适合中老年人食用,营养价值很高的哦。
Hash:9405a254c8939bec01d7f89099ca7fac95eca4e7
标签:
养生汤
调脾胃
养生
冬季
脾胃
【声明】本文由用户Glory发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。