一岁宝宝缺钙怎么办适量补充钙剂和维生素D
BY：Claire 2024-07-19 20:26:12 466 ℃
有的爸爸妈妈觉得很奇怪，为什么一直给宝宝补钙，宝宝还是出现了缺钙的情况?宝宝缺钙怎么办呢?
缺钙的表现
钙是人体内含量最多的矿物质，大部分存在于骨骼和牙齿之中。钙和磷相互作用，制造健康的骨骼和牙齿;还和镁相互作用，维持健康的心脏和血管。宝宝缺钙，一般会有以下表现：
多汗、夜惊。有些宝宝总出汗，比如晚上睡觉时，就算气温不高，宝宝也总是出汗，头部总是摩擦枕头，逐渐在脑后形成了枕秃圈。有的宝宝还会在晚上啼哭、惊叫，出现“夜惊”，这些是宝宝缺钙的警报。
厌食偏食。许多厌食、偏食的宝宝，多是缺钙所致。因为钙能够控制各种营养物质穿透细胞膜，也能控制宝宝吸收营养物质的能力。在人体消化液中有许多钙，如果钙元素摄入不足，就容易导致宝宝出现食欲不振、智力低下、免疫功能下降等症状。
出牙晚、出牙不齐。缺钙在1岁的宝宝身上，还表现为出牙晚。如果缺钙，牙床内质的坚硬程度降低，使宝宝咀嚼较硬食物产生困难，还容易在宝宝牙齿发育过程中出现牙齿排列不齐、上下牙不对缝、容易崩折、过早脱落的现象。
骨质软化。在宝宝学步期间，如果宝宝缺钙，容易导致骨质软化，宝宝站立时难以承受身体重量而使下肢弯曲，会出现“X”型腿，“O”型腿等。
帮助宝宝远离
此时的宝宝每天需要钙的摄入量为400～600毫克。在宝宝缺钙时，应及时给宝宝添加含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、大骨汤、虾皮、海带等，一般来说，只要注意补充，缺钙不严重的宝宝都会很快就改善缺钙症状。如果症状较重，可听从医生意见，适量补充钙剂和维生素D。补钙时，不能忽略维生素D的摄取。
儿童缺钙是缺维生素D
缺“钙”和补“钙”，似乎是儿童保健门诊中永久不衰的话题。对于1岁以下的婴幼儿来说，奶类是他们的主食，只要能保证孩子每天有500毫升奶或相当量的奶制品，膳食中钙的供应也就大致足够了。
缺钙等于缺维生素D吗？
缺钙等于缺维生素D吗宝宝为什么缺钙?其实宝宝吃的食物中，无论是母乳、奶粉、辅食，都含有足够的钙，之所以缺钙是因为缺少维生素D，这个家伙是促进钙质吸收的助推器。因此,补钙最好选用碳酸钙与活性维生素D3混合的复方制剂,而且最好是片剂,其吸收率高于液体、冲剂。这些实验证实蘑菇经日晒后可增加维生素D。
缺钙，缺的其实是维生素D
佝偻病通常被称为缺钙，在我国儿童中，特别是0－2岁的婴幼儿中，是常见病，多发病。北方的发病率要明显高于南方，这是因为北方光照比南方少的缘故。佝偻病的发病主要是由于孩子缺少维生素D的缘故。维生素D一方面通过食物补充，另一方面可以通过到户外
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