中医养心保健的药膳做法
BY：Kiona 2024-07-16 14:24:33 653 ℃
心是脏腑中最重要的脏器，被尊称为“君主之官”。心的主要生理功能是主血脉和主神志，这是心阴、心阳和心气、心血协同作用的结果。心阳、心气的失调，主要表现为心的阳气偏盛和心的阳气偏衰两个方面。心的虚证包括心的阳气偏衰，即是心的气虚和阳虚，心阴、心血的失调主要包括心阴不足、心血亏损。
心病的常见症状有：心悸怔忡，心烦，失眠、多梦，健忘，喜笑不休、譫语、发狂，昏迷，心前区憋闷疼痛，面唇爪甲紫暗，面色苍白无华，脉细弱无力，或结代，或细数，或散大数疾，虚弱无力，或迟涩。
祖国医学认为，“心主神明，心主血脉。”心的病理变化均与心气、心阴日渐衰退有关。现代医学也发现，人过四十，由于心肌细胞内脂褐素沉着，心肌间质结缔组织增多，心肌顺应性日渐减退，心排出量也趋减少，周围血管硬化，出现动脉粥样硬化，使局部组织血氧供应减少，使健康受到严重威胁。因此，人到中年，应加强对心脑的养护。
1、补心方一
【用法】：早晚各服1次。
【功用】：养心安神，健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻、浮肿、体质虚赢等。
2、补心方二
【制法】：将鲜玫瑰花(或干品15克)放入小铝锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切成长5厘米、宽3厘米、厚约1厘米的小块，穿在烧签上，边烤边倒玫瑰花盐水，反复在明火上烤炙，烤熟稍嫩即可。
【用法】：烤熟即吃。
养生先养心 中医养心四大方法
维持心脏动力保持心中阳气护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。专家认为，可补肺养心。生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。因此，专家认为，对于保持血流通畅对于“养心”非常重要。中医认为，对于突然急剧的血压升高，采用按压或针刺双侧太冲穴的方法，常可在短时间内收到较好的降压效果。以德养心养生始于养德，那些人际关系处理得好，随时随地都乐于做好事，肯牺牲自己利益，肯于助人为乐者，比那些为蝇头小利而争吵不休，为人固执、性格孤僻，斤斤计较的人，死亡率低2.5倍。
养生先养心：中医四大护心法
中医四大护心法：维持心脏动力，保持心中阳气；维护血脉通道，保持血流通畅；以德养心；培养兴趣调心神。三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议，心的地
中医养心吃什么4种养心食物
通过中医养心，可以有效增强体质，预防疾病，延缓衰老，但是在养心的过程中一定要顺应自然、形神共养、调理胃脾、保健护肾，这样才能达到健康的标准，中医养心在饮食方面是重中之重，合理的饮食可以有效预防一些疾病，那么，中医养心要吃什么呢?1、中医养心，在饮食上要有节制，不要经常吃过冷、过热或
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