黄豆芽拌海带－孕妇食谱

黄豆芽拌海带－孕妇食谱

黄豆芽拌海带－孕妇食谱主料：海带(鲜)300克黄豆芽100克调料：盐2克酱油10克味精2克白砂糖10克醋20克大蒜5克姜5克辣椒5克香油10克大葱3克制作工艺1.大蒜去皮洗净捣成蒜泥;2.姜洗净去皮切成丝;3.干辣椒洗净切成丝;4.大葱去根洗净切成葱花备用;5.海带洗净，切成细丝;6.黄豆芽洗净，分别投入沸水中焯熟捞出沥干;7.将海带丝放入盆子底部，上面再放黄豆芽。菜品口感脆嫩爽口，酸甜微辣。

孕妇能不能吃豆芽_挑选豆芽的方法是什么

一、孕妇可以吃豆芽吗豆芽可以分为黄豆芽和绿豆芽，黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂，能诱发干扰素，增强体内抗病毒、抗癌的能力。黄豆芽还能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化，防治老年高血压。黄豆芽还是美容食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年

孕妇食谱大全之黄豆芽蘑菇汤的做法。

黄豆芽蘑菇汤的制作材料：主料：黄豆芽100克,蘑菇(鲜蘑)100克调料：盐4克,味精2克,香油5克教您黄豆芽蘑菇汤怎么做，如何做黄豆芽蘑菇汤才好吃1.黄豆芽摘去根部，洗净后加适量的水煮20分钟;2.蘑菇去蒂，洗净切成片;3.锅内放入蘑菇片，

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