冬季润唇方：餐前饮用黄瓜猕猴桃汁

进入秋冬季，很多女性发现，自己虽然涂了很多唇膏，但唇部依然很干，甚至出现脱皮、裂口现象。对此，中医专家认为，口唇与脾胃有着很重要的关系，如果有火，有热，有湿，而不能很好的化散、代谢走，就可以上发到口唇上。要改变这种现象，单纯靠涂唇膏是无用的，可以试试如下方法调治。

外用方--

北京大学口腔医院口腔黏膜科徐治鸿教授：

西医方法：如果情况不是很严重，可以用利凡诺外敷嘴唇，一瓶药水不到两元钱，用药水把棉片浸湿，直接湿敷在嘴唇上就可以了。湿敷的时候，如果感觉到嘴唇有些干裂，可以把药水再次敷到棉片上，这个过程大约需要二十分钟，嘴唇的干裂立刻会感觉减轻。

中医方法：茵陈15克，熊胆10克，苦参10克，苍术15克，白藓皮12克，放在一起熬，然后熏唇部会有很好的疗效，而且还能使嘴唇变得更有光泽。中药疗程一般是一至两周。

内服方--

上海中医药大学附属曙光医院西院普内科陈宝生：

喝点二冬茶天门冬、麦冬各15克（均为一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童唇干也可饮用此方，饮量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。

沙参润燥汤沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用，对心烦口渴，伴有口干唇燥，或兼出现干咳音哑等症状有帮助。

食疗方--

中国中医研究院望京医院内一科主任杨国华：

黄瓜猕猴桃汁黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，榨完汁后加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛；而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能 润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

保健方--

厦门大学附属第一医院皮肤科主任医师黄一锦

外出戴口罩戴口罩可以保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

蜂蜜按摩嘴唇每晚睡前用化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩唇部，可增加嘴唇部血流量，使嘴唇获得氧分，增加营养。

自制护唇膏取熟猪油、蜂蜜各半，拌匀，每日早晚各抹唇部一次。

此外，有些人感到嘴唇干燥，就涂上厚厚的唇膏，实际上不利于一些组织分泌物的排出，很难使正常的组织得到生长，因此嘴唇干裂不容易恢复。如果嘴唇干燥，不妨用热水熏蒸一下双唇，然后适当地在嘴唇涂抹薄薄的一层唇膏，这完全可以缓解嘴部的不适应。日常还要避免总舔嘴唇或撕唇皮的习惯。