更新时间:2024-07-09 02:22:02

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生菜胡萝卜饭包

BY:Jenna 2024-07-09 02:22:02 139 ℃

食材

生菜2片青萝卜丝少许米饭1饭勺蒸胡萝卜2条鱼香肉丝少许辣酱1匙

1

生菜叶洗干净,控一下

生菜叶洗干净,控一下水。(生菜在南方也不多见,打包的白菜叶更是基本没有卖)

先用一片生菜叶垫底,一勺煮熟的大米饭放上面。

2

少许青萝卜丝拌的咸菜

少许青萝卜丝拌的咸菜。

3

鱼香肉丝来一点,酸酸甜甜很开胃

鱼香肉丝来一点,酸酸甜甜很开胃。

4

蒜蓉辣酱一勺

蒜蓉辣酱一勺。比普通大酱好吃。

5

再来两条蒸胡萝卜

再来两条蒸胡萝卜。包起来。

用第二片生菜叶再包一遍就不会漏了,开吃。多多的维生素胡萝卜素。吃两个就饱饱的。

注意事项

生菜叶比较软。用两片叶包比较不会漏。

生食蔬菜要洗净,控干水,不然一会边吃边漏汤。

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