女性孕不孕和吃有关
BY：大叔18岁 2024-08-16 23:46:42 774 ℃
饮食习惯和女性不孕有极大关系。像女性常喝咖啡、常吃高纤维食品就容易导致女性不孕的情况发生。但是饮食也可以帮助女性预防不孕，像女性多吃富锌食物的就有助女性受孕。就是说吃和女性怀孕有很大关系。
一、易致女性不孕饮食
1、女性常喝咖啡或导致不孕
研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不孕症的原因，则应考虑不孕症与咖啡因有关。
2、高纤维食品会导致女性不孕
美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
二、有助女性受孕的饮食
1、富锌食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、富含精氨酸的食物
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
3、动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、 生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
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不孕的夫妇除存在抗精子免疫或抗透明带免疫外，其他方面均正常。以上就是几种女性不孕的种类，因此对于那些结婚后没有怀孕的女性朋友来说一定要及时的去正规不孕不育医院进行检查和治疗。
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