鸡肝是人们经常吃的一种食材,属于鸡的内脏,经常吃些内脏是可以有补充丰富蛋白质和钙质的,而且还能够补肝补肾的哦。鸡肝粥是不错的一道小吃,营养丰富,而且还可以滋补强身,那么适合哪些人群食用呢?
鸡肝粥是一道常见的汉族小吃。养血明目,适用于肝血不足所致的头目眩晕,视力下降,眼目干涩及各种贫血等。将鸡肝洗净,切细,与大米同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂。
做法
材料:鸡肝、大米各100克,调味品适量。
制作方法:将鸡肝洗净,切细,与大米同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂。
粥义解说
鸡肝,为雉科动物鸡的肝脏,全国各地均有饲养。
中医认为,鸡肝性味甘、微温,入肝、肾经,有补肝明目,养血补血之功,适用于肝血亏虚所致的目暗,夜盲,小儿疳积,胎漏,产后及病后贫血等。《本草纲目》言其“疗风虚目暗”。
营养分析表明,鸡肝含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁及维生素B族、维生素A等。煮粥服食,对血虚头晕,视物昏花等,卓效。鸡肝粥好消化好吸收,而且还可以有缓解气血不足啊或者是血虚头晕等等的问题出现哦,同时也可以起到保健养身的作用和效果。
关于及感受的一些适应人群,大家都知道了吧,鸡肝中含有丰富的铁质和钙质,不仅可以保护眼睛,而且还可以有养血补虚的作用,对于经常出现的头晕啊或者是视力下降等情况是有所改善的呢。
鸡肝_鸡肝和猪肝哪个好
鸡肝和猪肝哪个好鸡肝和猪肝都属于肝脏,很多人觉得鸡肝更好吃,但鸡肝和猪肝哪个好呢?猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。但鸡肝中的钙、钠、硒、碘以及维生素E的含量要比
鸡肝怎么做好吃,鸡肝的食用注意事项鸡肝的做法鸡肝的选购方法
一、鸡肝的做法卤鸡肝原料:鸡肝2000克、调料精盐150克、料酒20克、味精15克、葱段20克、姜片10克、酱油50克、香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少许)。做法:1、将鸡肝摘净,用清水反复投洗干净,沥干。2、锅内放入清水
鸡肝怎么做好吃_鸡肝的食用注意事项
一、鸡肝的做法卤鸡肝原料:鸡肝2000克、调料精盐150克、料酒20克、味精15克、葱段20克、姜片10克、酱油50克、香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少许)。做法:1、将鸡肝摘净,用清水反复投洗干净,沥干。2、锅内放入清水2500克,放八葱、姜烧沸,放入鸡肝
Hash:e512e3ea13e4e883c35726c1f8acea29709cff41
标签:
鸡肝
【声明】本文由用户Ipo发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。