孕妇晚上可以吃橙子吗
BY：Orianna 2024-07-16 19:12:46 894 ℃
孕妇晚上可以吃橙子，但不能一次吃得过多。
孕妇晚上可以吃橙子。橙子中还含有丰富的VC，能够让孕妇晚上保持肌肤水润的同时，帮助胎儿智力的发展。橙子所含纤维素和果胶物质，晚上吃橙子可促进孕妇肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，预防孕期便秘。再者晚上吃橙子可以缓解孕妇孕吐症状，且吃橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力，有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪，让孕妇有个好睡眠。因此孕妇可以吃橙子，但要坚持适度原则，一次不能吃得过多。
2孕妇吃橙子的注意事项1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。妊娠糖尿病的孕妇慎食。
3、孕妇晚上吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
4、孕妇晚上吃完橙子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成损害。
3健康小贴士孕妇在孕期需要注意的事项非常多，无论是在饮食上还是生活上都需要多加注意，孕育一个小生命不是一件容易、简单的事情，看似很健康的饮食如果过量或者食用的方法不当都会造成非常严重的后果，希望准妈妈们都可以顺利度过整个孕期，在孕期饮食方面多加注意，增强营养的同时控制体重保证健康。
孕妇能吃橙子吗_孕妇吃橙子有什么好处
橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。4、橙子味道酸甜，怀孕期间孕妇食欲不振，适当吃些橙子可以开胃、增强食欲。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。因此孕妇能吃橙子。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
孕妇能吃橙子吗 孕妇吃橙子好吗
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子！
孕妇能吃橙子吗,孕妇吃橙子的好处
一、橙子的营养价值橙子具有生津止渴的作用，可以很好的缓解胃部出现的不适，很多朋友在吃过油腻的食物之后吃一些橙子，可以可以明显的感觉到胃部不会因为油腻出现不适，对于老人和小孩都是很推荐的食物。橙子的营养价值非常客观！甜橙的可食部分为74%，每
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