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你有没有发现节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来。这样的现象你觉得烦恼吗?现在就由教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。减掉下肚腩就是如此简单,而且不反弹。
瘦小腹鱼汤
材料水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法
1.鲫鱼用油先煎过。
2.再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。
用法此汤可当中晚餐食用。
功能会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
美味消脂汤
材料党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
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做法
1.将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。
2.炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱。
注意早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔。
顺气减肥汤
材料鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。
做法
1.先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净。
2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。
3.最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
妙用魔芋做汤去脂消肚腩汤
魔芋含有的葡甘露聚糖,不会被消化吸收,还能增加饱腹感,而且还能吸附体内多余的废物和脂肪,是减肥不错的食材。特别是对于腹部肥胖,效果更为明显,下面为大家带来一道魔芋瘦身汤,让你轻松喝走小肚腩!瘦身汤的制作方法材料(3次分量):魔芋丝200克、
3款简便消脂汤肚腩统统不见
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美味消脂汤有效减掉大肚腩汤
你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你二道美味消脂汤有效减掉大肚腩,让小腹乖乖归位不出轨。美味消脂汤材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、
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肚腩
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